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2015年02月27日18:23
そんなに変わったかな～？ ふにゃふにゃグーパー？
おとといのお茶会で会うなり
「えぇ～っ、めっちゃ顔が痩せてるし！」
そうかな～？
自分じゃ毎日鏡見てるからよくわからない
フルマラソンの前日に会ってるから
マラソン走ったからかもね～？
ん？ あれ、そういえば。。。
MRTマスター講座から毎日セルフ真面目にしてる。。
あぁ～っ、ふにゃふにゃグーパーしてるからだっ！
いままではキラキラグーパーマジックってことで
魔法のような痛みが消えてしまう
ゆるんでしまう
ってことだったけど
このふにゃふにゃグーパーすると。。。
みるみるゆるんで顔もリフトアップしてしまいます
場所も制限がないので何気なくいつもふにゃふにゃ
グーパーしているんです
それでなのかもしれません
正直なはなし。。。
フルマラソンからまだ一度も走ってません
体重も１ｋ半ほど増えました
がんがん夜遅くに食べてます
でも見た目が細くなっているんです。。。
２０１３年８月４日です
今です！
あの頃からは判りやすいですね！
自分のからだを自分でコントロール！
食べたい時にガンガン食べて、美味しい。。。
と感じる。。
でも体脂肪率は１７％をキープしてます
甘いものも結構食べてしまいます
セルフケアも進化につぐ進化をしています
ずいぶん前に受講した人も、も一度受けると
違いが判ると思いますよ
明日は１３時から１６時までです
詳しくはコチラからどうぞ
お申込み・お問い合わせは
islandjam@m5.gyao.ne.jp
098-898-5730
アイランドジャムまで
３月のさとう式リンパケア講座はコチラ
来月の意識の使い方をマスターする講座は
３月１９日（木） １９：００～２１：００
意識の使い方パーソナルトレーナー始めました
「えぇ～っ、めっちゃ顔が痩せてるし！」
そうかな～？
自分じゃ毎日鏡見てるからよくわからない
フルマラソンの前日に会ってるから
マラソン走ったからかもね～？
ん？ あれ、そういえば。。。
MRTマスター講座から毎日セルフ真面目にしてる。。
あぁ～っ、ふにゃふにゃグーパーしてるからだっ！
いままではキラキラグーパーマジックってことで
魔法のような痛みが消えてしまう
ゆるんでしまう
ってことだったけど
このふにゃふにゃグーパーすると。。。
みるみるゆるんで顔もリフトアップしてしまいます
場所も制限がないので何気なくいつもふにゃふにゃ
グーパーしているんです
それでなのかもしれません
正直なはなし。。。
フルマラソンからまだ一度も走ってません
体重も１ｋ半ほど増えました
がんがん夜遅くに食べてます
でも見た目が細くなっているんです。。。
２０１３年８月４日です
今です！
あの頃からは判りやすいですね！
自分のからだを自分でコントロール！
食べたい時にガンガン食べて、美味しい。。。
と感じる。。
でも体脂肪率は１７％をキープしてます
甘いものも結構食べてしまいます
セルフケアも進化につぐ進化をしています
ずいぶん前に受講した人も、も一度受けると
違いが判ると思いますよ
明日は１３時から１６時までです
詳しくはコチラからどうぞ
お申込み・お問い合わせは
islandjam@m5.gyao.ne.jp
098-898-5730
アイランドジャムまで
３月のさとう式リンパケア講座はコチラ
来月の意識の使い方をマスターする講座は
３月１９日（木） １９：００～２１：００
意識の使い方パーソナルトレーナー始めました
2015年02月26日14:02
状況が動き始める時には。。。
カテゴリー │ワークショップ
笑ってしまう状況が。。。
昨日のお茶会も直前で来れなくなる人たち。。。
でっ。。。。
マンツーマンのお茶会？（笑）
内容はもちろん濃すぎて書けないけど
スイッチ押すどころではなく。。。
押す前に吹っ飛んでちゃった、という感じです
さとう式を受講し始めてコンプリート目指して
確実に歩んでいる。そしてそれまでのキャリアも
ことしは大きく、それこそ大輪の花を咲かせそうな
勢いでした
今月、マンツーマンで出会ったみなさんに共通項が
あります
みんな、今までやってきてなかなか大きく前に進んで
いっていない。。。
才能や秘めた魅力が全然活かされていない。。。
ひとことで表現するならば
もったいない！
だけども、行動は早いんですみんな
そう、今、というのを十分感じているから
そういう動きが出始めるのです
春が来てるね～♪
状況が動き始めるときはセンサーが働きます
人生の激動を体験してきた人たちは知っています
来る～！ てあの感じ。。。
わたしも何度も大きな浮き沈みを体験してきました
しかも算命学で自分のことも研究してしまっているから
占い師の性。。。
意識がそちらに働いてしまうんです
ある意味その現実を創造しやすいんです（笑）
節分から４０年間の試練の時から抜けました。。。
って書きましたが
４０年という長い期間を過ごした場合抜けた直後の
落差はもっとすごい。。。
と先生から教わってきました
あぁ～、これか～。。。
ということが２月はいっぱい！！！
そして普通のひとに戻る。。。
なんて言われているのですが、とんでもない
ますます倍増してしまっています（笑）
何人かのひとは判ると思うけど。。。
で。。。そう、ひとの動き始める前の感じもわかるし
自分の確変にはいるタイミングも分ります
そう、あの感じ。。。
来てます。。。
次から次とやって来る感じ
いろんなことが揃い始めます
キーワード、状況、気持ち、出会う人。。。
このとき、大切なことは少しの変化も見逃さないこと
結構見逃して乗り損ねるひとを沢山見てきました
秘密の扉は何重にもロックがかかっていて
それぞれに必要な鍵がいくつもあります
あなたの身に、もしや今起こっている最中なのかも
しれません
そんなときに簡単に自分のことを観たり周りの人を
観ることができるツールがあればなぁ～
なんて思いませんか？
人生の羅針盤を手に入れ
自分の人生そのものを変容させていく
「星の錬金術」
という講座を開発いたしました
全国でセミナーいたしますが、まずはプレセミナーから
すでに札幌は定員に？
沖縄は３月１日（日）です！
急も急なんですが。まぁ美美美ってきた
状況の動き始める人が集まってきますよね～
こういう時は。。。
プレセミナーは会場はアイランドジャム
１４時から１７時の３時間５千円です
★プレセミナーは本質・天職・パートナーシップ
について公開個人鑑定を中心にした
ミニ講座（おたのしみブロック解除つき）です。
本日、夕方にはメーリングを送りますが
定員５名なのでメーリングの来ない方は
お早目にお申込みを！
別記事ですぐに書きますが。。。
札幌・東京・大阪で開催もします
内地のかたで興味のある方は是非
プレセミナーに来てみて下さい！
お申込み・お問い合わせは
islandjam@m5.gyao.ne.jp
098-898-5730
アイランドジャムまで
３月のさとう式リンパケア講座はコチラ
来月の意識の使い方をマスターする講座は
３月１９日（木） １９：００～２１：００
意識の使い方パーソナルトレーナー始めました
昨日のお茶会も直前で来れなくなる人たち。。。
でっ。。。。
マンツーマンのお茶会？（笑）
内容はもちろん濃すぎて書けないけど
スイッチ押すどころではなく。。。
押す前に吹っ飛んでちゃった、という感じです
さとう式を受講し始めてコンプリート目指して
確実に歩んでいる。そしてそれまでのキャリアも
ことしは大きく、それこそ大輪の花を咲かせそうな
勢いでした
今月、マンツーマンで出会ったみなさんに共通項が
あります
みんな、今までやってきてなかなか大きく前に進んで
いっていない。。。
才能や秘めた魅力が全然活かされていない。。。
ひとことで表現するならば
もったいない！
だけども、行動は早いんですみんな
そう、今、というのを十分感じているから
そういう動きが出始めるのです
春が来てるね～♪
状況が動き始めるときはセンサーが働きます
人生の激動を体験してきた人たちは知っています
来る～！ てあの感じ。。。
わたしも何度も大きな浮き沈みを体験してきました
しかも算命学で自分のことも研究してしまっているから
占い師の性。。。
意識がそちらに働いてしまうんです
ある意味その現実を創造しやすいんです（笑）
節分から４０年間の試練の時から抜けました。。。
って書きましたが
４０年という長い期間を過ごした場合抜けた直後の
落差はもっとすごい。。。
と先生から教わってきました
あぁ～、これか～。。。
ということが２月はいっぱい！！！
そして普通のひとに戻る。。。
なんて言われているのですが、とんでもない
ますます倍増してしまっています（笑）
何人かのひとは判ると思うけど。。。
で。。。そう、ひとの動き始める前の感じもわかるし
自分の確変にはいるタイミングも分ります
そう、あの感じ。。。
来てます。。。
次から次とやって来る感じ
いろんなことが揃い始めます
キーワード、状況、気持ち、出会う人。。。
このとき、大切なことは少しの変化も見逃さないこと
結構見逃して乗り損ねるひとを沢山見てきました
秘密の扉は何重にもロックがかかっていて
それぞれに必要な鍵がいくつもあります
あなたの身に、もしや今起こっている最中なのかも
しれません
そんなときに簡単に自分のことを観たり周りの人を
観ることができるツールがあればなぁ～
なんて思いませんか？
人生の羅針盤を手に入れ
自分の人生そのものを変容させていく
「星の錬金術」
という講座を開発いたしました
全国でセミナーいたしますが、まずはプレセミナーから
すでに札幌は定員に？
沖縄は３月１日（日）です！
急も急なんですが。まぁ美美美ってきた
状況の動き始める人が集まってきますよね～
こういう時は。。。
プレセミナーは会場はアイランドジャム
１４時から１７時の３時間５千円です
★プレセミナーは本質・天職・パートナーシップ
について公開個人鑑定を中心にした
ミニ講座（おたのしみブロック解除つき）です。
本日、夕方にはメーリングを送りますが
定員５名なのでメーリングの来ない方は
お早目にお申込みを！
別記事ですぐに書きますが。。。
札幌・東京・大阪で開催もします
内地のかたで興味のある方は是非
プレセミナーに来てみて下さい！
お申込み・お問い合わせは
islandjam@m5.gyao.ne.jp
098-898-5730
アイランドジャムまで
３月のさとう式リンパケア講座はコチラ
来月の意識の使い方をマスターする講座は
３月１９日（木） １９：００～２１：００
意識の使い方パーソナルトレーナー始めました
2015年02月25日09:00
あたらしい時代がやってくる！
カテゴリー │ワークショップ
意識の使い方をマスターする講座の原点は
コスミックエナジーバイブレーションなんです
ピュアーなエネルギーを扱うエネルギーワーク
思考したことが現象として現実を創る
原点はここです
現在コスミックエナジーのワークショップは
お休み中なんですが
先日の旧正月元旦新月の日に瞑想してて
本質の自分と対話するんですが
やっぱり、わたしの本質はひとが喜ぶことを
提供するということなんです
意識の使い方をマスターする講座も
もちろん、みなさんが簡単に苦しみや悩みから
解放されるひとつのヒントとなるのです
アセンションというキーワードが暗躍して意識が
ちょっとずれた方向に行っていたものが現実に
（何が現実かはどうでもよいのですが）
引き戻され、ようやくひとの意識 の部分に
フォーカスし始める時がこようとしています
２０世紀は潜在意識にフォーカスしてきました
使われていない脳の部分
わからない部分だからこそ扱いやすいかったのです
潜在意識も顕在意識もひっくるめて意識として
とらえる時代に少しずつ移行し始めているのです
フェイスブックなどで、ネガティブな投稿や何かに
反対している投稿に意識を向けるのを止めましょう
なんて呼びかけている人が増えてきたのも去年ぐらい
からです
多数決で決まる世界ですからより多くの人がこの
システムに気がついて創造することをすれば
瞬時に変わる可能性があるんです
平和な世界はすぐにでも実現可能です！
苦しいとか。。。。楽しくないとか。。。。
解決できれば楽で楽しい時間が戻ってきますよね？
２００９年だから６年前ですかね。。。
その頃から比べると格段にみんな変わり始めていて
話し始めたころには考えられなかった変化です
螺旋状に上昇している輪の中を縦割りに切ると
いつも同じテーマで、でもステージが上がっていって
いるんです♪
◆意識の使い方を
マスターする講座◆
現実は自分自身が創りあげているものです
宇宙の法則を理解すれば、意識の使い方で自分の
望む世界が手に入ることがわかるでしょう
イメージ通りの自分をデザインしてみませんか
☆.:*:・'意識の使い方で自分の望む世界が
そしてあなたの望む生活が
現実のものとなります*:・''・:*:.☆.:*:・'
・あと一歩のところですすめない。。。
・思い通りにしたいけれど。。。
・理屈はよく知っています。。。
・いろんなセミナーやワークショップに出てます、
が結果が出ません！
・スピリチュアルジプシーです。。。
・自分の望む生活を手に入れたい。。。。
ひとつでも当てはまったならば。。。
いますぐ、決断いたしましょう！
選択はどちらかです Yes か Noか
知ってる、知ってる～。。。
でもなぜその通りにならなかったりできなかったり
実現に向かわないのでしょうか？
答えが見つかります！
どんどんと、自分の思い通りの生活が始まった
方たちが現れています。。。
日時：２０１５年３月１９日（木）
１９：００～２１：００
場所：アイランドジャム
受講料：５,０００円 再受講２,０００円
定員：８名
お申込み・お問い合わせは
islandjam@m5.gyao.ne.jp
098-898-5730
アイランドジャムまで
講師 ＳＡＫＩ（宮崎孝範）
プロフィール
1965年生まれ
文化服装学院アパレルデザイン科卒業
衣料メーカー、輸入雑貨店を経て１年間ＮＹに住む
1994 渋谷でインポート雑貨店ブルーナイルネイル開業
2007 沖縄移住を機に渋谷のお店をたたんで
沖縄にてヒーリングサロン アイランドジャム開店
エネルギーワーク・ボディーワーク・占いを中心に活躍
幼少期より神秘体験を重ね瞑想・氣功をつうじて
宇宙の真理を探究
沖縄の聖☆おにいさん、とも呼ばれている
自ら主宰するコスミックエナジーワークショップ
タイ古式整体スクール,瞑想会、勉強会など
数多くの講座を開講
2013.5 さとう式リンパケア公認インストラクター取得
2013.12 さとう式リンパケア公認上級インストラクター取得
2014.11 国際ウェルネス協会公認MRT応用講師取得
３月のさとう式リンパケア講座はコチラ
来月の意識の使い方をマスターする講座は
３月１９日（木） １９：００～２１：００
を予定しています！
意識の使い方パーソナルトレーナー始めました
コスミックエナジーバイブレーションなんです
ピュアーなエネルギーを扱うエネルギーワーク
思考したことが現象として現実を創る
原点はここです
現在コスミックエナジーのワークショップは
お休み中なんですが
先日の旧正月元旦新月の日に瞑想してて
本質の自分と対話するんですが
やっぱり、わたしの本質はひとが喜ぶことを
提供するということなんです
意識の使い方をマスターする講座も
もちろん、みなさんが簡単に苦しみや悩みから
解放されるひとつのヒントとなるのです
アセンションというキーワードが暗躍して意識が
ちょっとずれた方向に行っていたものが現実に
（何が現実かはどうでもよいのですが）
引き戻され、ようやくひとの意識 の部分に
フォーカスし始める時がこようとしています
２０世紀は潜在意識にフォーカスしてきました
使われていない脳の部分
わからない部分だからこそ扱いやすいかったのです
潜在意識も顕在意識もひっくるめて意識として
とらえる時代に少しずつ移行し始めているのです
フェイスブックなどで、ネガティブな投稿や何かに
反対している投稿に意識を向けるのを止めましょう
なんて呼びかけている人が増えてきたのも去年ぐらい
からです
多数決で決まる世界ですからより多くの人がこの
システムに気がついて創造することをすれば
瞬時に変わる可能性があるんです
平和な世界はすぐにでも実現可能です！
苦しいとか。。。。楽しくないとか。。。。
解決できれば楽で楽しい時間が戻ってきますよね？
２００９年だから６年前ですかね。。。
その頃から比べると格段にみんな変わり始めていて
話し始めたころには考えられなかった変化です
螺旋状に上昇している輪の中を縦割りに切ると
いつも同じテーマで、でもステージが上がっていって
いるんです♪
◆意識の使い方を
マスターする講座◆
引き寄せの法則はもう古い？！？
現実は自分自身が創りあげているものです
宇宙の法則を理解すれば、意識の使い方で自分の
望む世界が手に入ることがわかるでしょう
イメージ通りの自分をデザインしてみませんか
☆.:*:・'意識の使い方で自分の望む世界が
そしてあなたの望む生活が
現実のものとなります*:・''・:*:.☆.:*:・'
・あと一歩のところですすめない。。。
・思い通りにしたいけれど。。。
・理屈はよく知っています。。。
・いろんなセミナーやワークショップに出てます、
が結果が出ません！
・スピリチュアルジプシーです。。。
・自分の望む生活を手に入れたい。。。。
ひとつでも当てはまったならば。。。
いますぐ、決断いたしましょう！
選択はどちらかです Yes か Noか
知ってる、知ってる～。。。
でもなぜその通りにならなかったりできなかったり
実現に向かわないのでしょうか？
答えが見つかります！
どんどんと、自分の思い通りの生活が始まった
方たちが現れています。。。
日時：２０１５年３月１９日（木）
１９：００～２１：００
場所：アイランドジャム
受講料：５,０００円 再受講２,０００円
定員：８名
お申込み・お問い合わせは
islandjam@m5.gyao.ne.jp
098-898-5730
アイランドジャムまで
講師 ＳＡＫＩ（宮崎孝範）
プロフィール
1965年生まれ
文化服装学院アパレルデザイン科卒業
衣料メーカー、輸入雑貨店を経て１年間ＮＹに住む
1994 渋谷でインポート雑貨店ブルーナイルネイル開業
2007 沖縄移住を機に渋谷のお店をたたんで
沖縄にてヒーリングサロン アイランドジャム開店
エネルギーワーク・ボディーワーク・占いを中心に活躍
幼少期より神秘体験を重ね瞑想・氣功をつうじて
宇宙の真理を探究
沖縄の聖☆おにいさん、とも呼ばれている
自ら主宰するコスミックエナジーワークショップ
タイ古式整体スクール,瞑想会、勉強会など
数多くの講座を開講
2013.5 さとう式リンパケア公認インストラクター取得
2013.12 さとう式リンパケア公認上級インストラクター取得
2014.11 国際ウェルネス協会公認MRT応用講師取得
３月のさとう式リンパケア講座はコチラ
来月の意識の使い方をマスターする講座は
３月１９日（木） １９：００～２１：００
を予定しています！
意識の使い方パーソナルトレーナー始めました
2015年02月24日08:30
ちょっとMなのに。。。痛いのキライって？
カテゴリー │さとう式リンパケア
痛いの好きな人～？
１．。。２、。。。
。。。。。
１０００人いたらば１人かふたりぐらい？
きちんとした統計をとったわけではないけれど
アイランドジャムでセッションや講座を受けてくれた
女性のみなさんからの聞き取り調査の結果です
いったい何の？
マッサージだったり。。。小顔だったり。。。
アロママッサージだったり。。。
逆に男性は１０００人いたらば５０人ぐらいは
好き！
て言う感じでしょうか。。。
男性の多くは強い力で揉まれて揉まれ耐えて耐えて
解放されたときの解放感に気持ち良さを感じてます
こんなところにも男女差があるんですね
セッション後の感想のトップは。。。
「楽になりました！」
どれだけみんなストレスや痛みを抱えているのでしょう？
な～んて言ってる本人が昔はそんな感じでしたが；；
「どちらかというと～、ちょっとM気質なんです！」
なんて普通に言うのに、みんな痛いのはキライなのね
やさしく撫でられる、いや触れるか触れないか。。。
そんな無重力タッチを体験すると
銀河の彼方へ旅立つかたが多いんです
ゆるむと自然と意識がどこか遠くの星雲のほうに
逝ってしまうからでしょうか？
ほとんどの人は欲張りさんです
きもちよ～くなって、気がついたらコリが無くなってる
気がついたら顔が上がってる
気がついたらフニャフニャになってる。。。
そんなものを求めているような気がします
そう私もそんな欲張りのひとりだから。。。
ちょっとやっただけで、いっぱいリターンが欲しい！
そしてみんなが、ゆるゆるになっていい加減になって
楽しいねぇ～って世界を見てみたいのさ。。。。
さあ、欲張りになってゆるゆるの身体を手に入れましょう
神様ジェリーロペスがパイプラインという
そそり立つ大波のポイントで
力が抜けた非常にリラックスした
状態で波に乗っている写真が残されてます
こんな状態に少しでも近づいてみたい。。。
ゆるゆるボディーで緊張を無くせば
少しは近づくかもね。。。
MRT（筋ゆる）全身コース、ただいま試験的に追加中
６０分 １０,０００円
ゆるんでみませんか？
急遽決定！「スイッチ入れNight」 お茶会はコチラ
３月のさとう式リンパケア講座はコチラ
来月の意識の使い方をマスターする講座は
３月１９日（木） １９：００～２１：００
を予定しています！
意識の使い方パーソナルトレーナー始めました
１．。。２、。。。
。。。。。
１０００人いたらば１人かふたりぐらい？
きちんとした統計をとったわけではないけれど
アイランドジャムでセッションや講座を受けてくれた
女性のみなさんからの聞き取り調査の結果です
いったい何の？
マッサージだったり。。。小顔だったり。。。
アロママッサージだったり。。。
逆に男性は１０００人いたらば５０人ぐらいは
好き！
て言う感じでしょうか。。。
男性の多くは強い力で揉まれて揉まれ耐えて耐えて
解放されたときの解放感に気持ち良さを感じてます
こんなところにも男女差があるんですね
セッション後の感想のトップは。。。
「楽になりました！」
どれだけみんなストレスや痛みを抱えているのでしょう？
な～んて言ってる本人が昔はそんな感じでしたが；；
「どちらかというと～、ちょっとM気質なんです！」
なんて普通に言うのに、みんな痛いのはキライなのね
やさしく撫でられる、いや触れるか触れないか。。。
そんな無重力タッチを体験すると
銀河の彼方へ旅立つかたが多いんです
ゆるむと自然と意識がどこか遠くの星雲のほうに
逝ってしまうからでしょうか？
ほとんどの人は欲張りさんです
きもちよ～くなって、気がついたらコリが無くなってる
気がついたら顔が上がってる
気がついたらフニャフニャになってる。。。
そんなものを求めているような気がします
そう私もそんな欲張りのひとりだから。。。
ちょっとやっただけで、いっぱいリターンが欲しい！
そしてみんなが、ゆるゆるになっていい加減になって
楽しいねぇ～って世界を見てみたいのさ。。。。
さあ、欲張りになってゆるゆるの身体を手に入れましょう
神様ジェリーロペスがパイプラインという
そそり立つ大波のポイントで
力が抜けた非常にリラックスした
状態で波に乗っている写真が残されてます
こんな状態に少しでも近づいてみたい。。。
ゆるゆるボディーで緊張を無くせば
少しは近づくかもね。。。
MRT（筋ゆる）全身コース、ただいま試験的に追加中
６０分 １０,０００円
ゆるんでみませんか？
急遽決定！「スイッチ入れNight」 お茶会はコチラ
３月のさとう式リンパケア講座はコチラ
来月の意識の使い方をマスターする講座は
３月１９日（木） １９：００～２１：００
を予定しています！
意識の使い方パーソナルトレーナー始めました
2015年02月22日09:09
とんでもないぞ～! やっぱり～。。。。
カテゴリー │さとう式リンパケア
昨日は、名古屋にてMRT(筋ゆる)マスター養成講座で
ガッツリ勉強してきました
予想以上にまたまた進化していて。。。
その精度の極限までの高さに
極み、という言葉が浮かび上がりました。。。
講師のサマンサ先生のあくなき探究心のたまもの
とんでもないぞ～!
またまたMRTとさとう式リンパケアにノックアウトしてます
あんましお勉強の好きでない自分が異常に燃えてます
まだまだ伸びしろ300%だぜ!
みんな、待っててね～
今までも、スゴイっ、スゴスギルって言ってくれたみなさま
ガツンとノックアウトしちゃいますよ。。
今回はMＲＴ（筋ゆる）ですが、２４日の初級、上級講座で
大きな変化変容をまのあたりにするでしょう
大きな変化が出ますよ！
まだまだ募集してます
それと。。。
MRT 60分のメニューも試験的に追加
60分で10,000円
でも ～。。
なんとブログ掲載や課題提出物のモニターを格安
特別料金にて募集してます！
条件はお顔出しの出来る人
術前、術後などお写真を撮らせていただきます
募集期間は３月１８日まで！
１０,０００円を ５,０００円で！
でも早ければ、早いほどいいです～。。
身体の不調を感じているみなさま
歪み、しびれ、猫背、中年太りetc....
なんでも対応させて頂きます
全てのお問い合わせ・お申し込みは
islandjam@m5.gyao.ne.jp
098-898-5730
アイランドジャムまで
急遽決定！「スイッチ入れNight」 お茶会はコチラ
２月のさとう式リンパケア講座はコチラ
来月の意識の使い方をマスターする講座は
３月１９日（木） １９：００～２１：００
を予定しています！
意識の使い方パーソナルトレーナー始めました
ガッツリ勉強してきました
予想以上にまたまた進化していて。。。
その精度の極限までの高さに
極み、という言葉が浮かび上がりました。。。
講師のサマンサ先生のあくなき探究心のたまもの
とんでもないぞ～!
またまたMRTとさとう式リンパケアにノックアウトしてます
あんましお勉強の好きでない自分が異常に燃えてます
まだまだ伸びしろ300%だぜ!
みんな、待っててね～
今までも、スゴイっ、スゴスギルって言ってくれたみなさま
ガツンとノックアウトしちゃいますよ。。
今回はMＲＴ（筋ゆる）ですが、２４日の初級、上級講座で
大きな変化変容をまのあたりにするでしょう
大きな変化が出ますよ！
まだまだ募集してます
それと。。。
MRT 60分のメニューも試験的に追加
60分で10,000円
でも ～。。
なんとブログ掲載や課題提出物のモニターを格安
特別料金にて募集してます！
条件はお顔出しの出来る人
術前、術後などお写真を撮らせていただきます
募集期間は３月１８日まで！
でも早ければ、早いほどいいです～。。
身体の不調を感じているみなさま
歪み、しびれ、猫背、中年太りetc....
なんでも対応させて頂きます
全てのお問い合わせ・お申し込みは
islandjam@m5.gyao.ne.jp
098-898-5730
アイランドジャムまで
急遽決定！「スイッチ入れNight」 お茶会はコチラ
２月のさとう式リンパケア講座はコチラ
来月の意識の使い方をマスターする講座は
３月１９日（木） １９：００～２１：００
を予定しています！
意識の使い方パーソナルトレーナー始めました
2015年02月21日08:30
これから３月までの講座のまとめです！
ゆるゆるハッピーライフを手に入れましょう！
２月から３月の講座の案内です！
☆さとう式リンパケア無料講座☆
無料でもここまで教えます！
日時：２０１５年２月２４日（火）
or ３月７日（土）
１０：００～１１：００
場所：アイランドジャム 宜野湾海浜公園そば
定員：６名
無料講座をもっと詳しくはコチラ
◆さとう式リンパケア初級講座◆
さとう式リンパケアの基本です！
耳たぶ回しから始まってフェイシャルケア
・小顔フェイスリフトアップまで学びます
日時：２０１５年 ２月２４日（火）
３月７日（土） or ３月２８日（土）
１１：００～１３：３０
場所：アイランドジャム
受講費：15,000円（テキスト・認定証込）
定員：各日４名
初級講座をもっと詳しくはコチラ
◆さとう式リンパケア上級講座◆
初級を受講したら次はこれ！
バストアップ・ウェストダウン・レッグケア
・ヒップアップの手法を学びます
初級受講者のみ受講できます
※同日連続で受講できます
日時：２０１５年２月２４日（火）
or ３月７日（土）or ３月２８日（土）
１４：３０～１８：３０
場所：アイランドジャム
受講費：36,000円（公式テキスト・DVD・認定証込）
定員：各日４名
上級講座をもっと詳しくはコチラ
◆さとう式リンパケア
MRT（筋ゆる）基礎講座◆
リンパケアの基礎の基礎にあたる軽く触れて緩める
この技術の応用により全身の筋肉が緩み
痛みが改善、全身の圧痛点に対応ができる。
プロの方から、まったくの素人の方まで幅広く
使える魔法のメソッドでございます！
日時：２０１５年３月２５日（水）
１０：００～１２：３０
１２：３０～１４：００（練習会）
場所：アイランドジャム
受講費：１７,０００円（テキスト・認定証込み）
定員：４名
MRT（筋ゆる）基礎をもっと詳しくはコチラ
◎さとう式リンパケア
MRT（筋ゆる）応用編◎
応用では深部まで直接触れずにゆるめる
テクニックを教えています
日時：２０１５年３月２５日（水）
１５：００～１９：００
場所：アイランドジャム
受講費：３６,０００円(テキスト・DVD・修了証・税込）
※基礎終了者のみ受講可能、同日に基礎・応用の
連続の受講も可能です
定員：４名
MRT（筋ゆる）応用をもっと詳しくはコチラ
☆さとう式リンパケア
セルフケアーセミナー☆
さとう式リンパケアーも自分自身で行う方法を伝授！
誰でも簡単に！毎日するだけで、大きく改善！
日時：２０１５年２月２８日（土）
１３：００～１６：００
３月２３日（月）１８：００～２１：００
場所：アイランドジャム
受講費：１０,０００円
定員：６名
セルフケア講座をもっと詳しくはコチラ
全てのお問い合わせ・お申し込みは
islandjam@m5.gyao.ne.jp
098-898-5730
アイランドジャムまで
急遽決定！「スイッチ入れNight」 お茶会はコチラ
２月のさとう式リンパケア講座はコチラ
来月の意識の使い方をマスターする講座は
３月１９日（木） １９：００～２１：００
を予定しています！
意識の使い方パーソナルトレーナー始めました
３月のさとう式リンパケア講座案内
これから３月までの講座のまとめです！
ゆるゆるハッピーライフを手に入れましょう！
２月から３月の講座の案内です！
☆さとう式リンパケア無料講座☆
無料でもここまで教えます！
日時：２０１５年２月２４日（火）
or ３月７日（土）
１０：００～１１：００
場所：アイランドジャム 宜野湾海浜公園そば
定員：６名
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◆さとう式リンパケア初級講座◆
さとう式リンパケアの基本です！
耳たぶ回しから始まってフェイシャルケア
・小顔フェイスリフトアップまで学びます
日時：２０１５年 ２月２４日（火）
３月７日（土） or ３月２８日（土）
１１：００～１３：３０
場所：アイランドジャム
受講費：15,000円（テキスト・認定証込）
定員：各日４名
初級講座をもっと詳しくはコチラ
◆さとう式リンパケア上級講座◆
初級を受講したら次はこれ！
バストアップ・ウェストダウン・レッグケア
・ヒップアップの手法を学びます
初級受講者のみ受講できます
※同日連続で受講できます
日時：２０１５年２月２４日（火）
or ３月７日（土）or ３月２８日（土）
１４：３０～１８：３０
場所：アイランドジャム
受講費：36,000円（公式テキスト・DVD・認定証込）
定員：各日４名
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◆さとう式リンパケア
MRT（筋ゆる）基礎講座◆
リンパケアの基礎の基礎にあたる軽く触れて緩める
この技術の応用により全身の筋肉が緩み
痛みが改善、全身の圧痛点に対応ができる。
プロの方から、まったくの素人の方まで幅広く
使える魔法のメソッドでございます！
日時：２０１５年３月２５日（水）
１０：００～１２：３０
１２：３０～１４：００（練習会）
場所：アイランドジャム
受講費：１７,０００円（テキスト・認定証込み）
定員：４名
MRT（筋ゆる）基礎をもっと詳しくはコチラ
◎さとう式リンパケア
MRT（筋ゆる）応用編◎
応用では深部まで直接触れずにゆるめる
テクニックを教えています
日時：２０１５年３月２５日（水）
１５：００～１９：００
場所：アイランドジャム
受講費：３６,０００円(テキスト・DVD・修了証・税込）
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連続の受講も可能です
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日時：２０１５年２月２８日（土）
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３月２３日（月）１８：００～２１：００
場所：アイランドジャム
受講費：１０,０００円
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来月の意識の使い方をマスターする講座は
３月１９日（木） １９：００～２１：００
を予定しています！
意識の使い方パーソナルトレーナー始めました
2015年02月20日16:25
MRT（筋ゆる）の講座はさとう式リンパケアの
MRT＝マッスルリリーステクニックの略です
筋肉をゆるめる手法のひとつです
最近のキラキラグーパーマジックなんかも
直接触れて呼吸するだけ
というMRTの基本中の基本だわけです
初級・上級はエステ的な要素も色濃いのですが
こちらは整体的な要素が強いのです
リハビリや固く動かなくなった筋肉をゆるめるのに
とても効果が期待できるというすぐれもの
基礎では触れてゆるめる、応用では触れることの
できない深層筋までゆるめるテクニックを学びます
理学療法士さんや作業療法士さんもMRTを学びに
来ています
みなさん、その後、たくさんの結果を出しています
プロしか受けれないの？
いえいえ、普通の家庭の主婦のかた何人も受講
しています。
自分の親やまわりの家族にするためだったり。。。
誰でも簡単に習得できてしまう魔法のメソッドです
また５月からはわたしと同じようにMRTの講座を
開けるようになるMRTマスター養成コースもスタート
する予定です！
基礎・応用修了者が受講資格となりますので必須と
なります
◆さとう式リンパケア
MRT（筋ゆる）基礎講座◆
リンパケアの基礎の基礎にあたる軽く触れて緩める
この技術の応用により全身の筋肉が緩み
痛みが改善、全身の圧痛点に対応ができる。
脳梗塞術後のリハビリやリュウマチなどにも効果が
期待できる手法です、揺らして緩める手法など
盛沢山の内容です
プロの方から、まったくの素人の方まで幅広く
使える魔法のメソッドでございます！
日時：２０１５年３月２５日（水）
１０：００～１２：３０
１２：３０～１４：００（練習会）
場所：アイランドジャム
受講費：１７,０００円（テキスト・認定証込み）
定員：４名
お申し込みはコチラのフォームから
◎さとう式リンパケア
MRT（筋ゆる）応用編◎
基礎は直接触れて緩めましたが
応用では深部まで直接触れずにゆるめる
テクニックを教えています
身体の筋肉の連携など、かなり専門的な
お話しも出てきます
ここまでくると、まさに鬼に金棒です！
日時：２０１５年３月２５日（水）
１５：００～１９：００
場所：アイランドジャム
受講費：３６,０００円(テキスト・DVD・修了証・税込）
※基礎終了者のみ受講可能、同日に基礎・応用の
連続の受講も可能です
定員：４名
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初級・上級はエステ的な要素も色濃いのですが
こちらは整体的な要素が強いのです
リハビリや固く動かなくなった筋肉をゆるめるのに
とても効果が期待できるというすぐれもの
基礎では触れてゆるめる、応用では触れることの
できない深層筋までゆるめるテクニックを学びます
理学療法士さんや作業療法士さんもMRTを学びに
来ています
みなさん、その後、たくさんの結果を出しています
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いえいえ、普通の家庭の主婦のかた何人も受講
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日時：２０１５年３月２５日（水）
１０：００～１２：３０
１２：３０～１４：００（練習会）
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受講費：１７,０００円（テキスト・認定証込み）
定員：４名
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基礎は直接触れて緩めましたが
応用では深部まで直接触れずにゆるめる
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日時：２０１５年３月２５日（水）
１５：００～１９：００
場所：アイランドジャム
受講費：３６,０００円(テキスト・DVD・修了証・税込）
※基礎終了者のみ受講可能、同日に基礎・応用の
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来月の意識の使い方をマスターする講座は
３月１９日（木） １９：００～２１：００
を予定しています！
意識の使い方パーソナルトレーナー始めました
2015年02月20日08:30
さとう式リンパケアセルフケア講座のお知らせ！
やってもらうのが好きっ！
良くセッションの後に聞かれる言葉です
その気持ち。。。
よ～くわかります（笑）
わたしたちの身体は６０兆の細胞から成り立って
いて、６０兆人が暮らす「あなた惑星」です
そう、あなたはその惑星の神様です
惑星の住人ひとりずつに
施してあげるのも神様の御心次第。。。
大いなる慈悲と愛をもって惑星の住人を癒して
あげてほしいです
そう、それはあなたの分身でもあるのだから
毎日、５分！
毎日できなければ、気がついた時に３分でも
するのとしないのでは大きく変わりますよ
そして鏡の前で自分自身を観てみたときに
少なからず変化していることを知ると
もっと～。。。ってうれしくなっちゃいます
毎日、歯を磨くように。。
朝目覚めた布団の中で。。
それは、あなた自身への愛情表現でもあります
自分を十分愛することが出来たらパートナー
子供、隣の人。。。。
まだ見ぬ未来のパートナーも
愛することが
出来るようになります！
ゆるんだカラダは健全なココロを育みます
☆さとう式リンパケア
セルフケアーセミナー☆
さとう式リンパケアーも自分自身で行う方法を伝授！
誰でも簡単に！毎日するだけで、大きく改善！
しっかりと覚えて１ヶ月で大きく変化しよう！
毎日５分でぷりぷりのお肌と小顔をゲット！
さらに代謝をあげて免疫力までＵＰ！
キラキラにっこり健康を手に入れます！
腰痛緩和・骨盤調整のセルフも伝授！
日時：２０１５年２月２８日（土）
１３：００～１６：００
３月２３日（月）１８：００～２１：００
場所：アイランドジャム
受講費：１０,０００円
定員：６名
２月２８日のお申し込みはコチラのフォームから
３月２３日のお申し込みはコチラのフォームから
全てのお問い合わせ・お申し込みは
islandjam@m5.gyao.ne.jp
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３月１９日（木） １９：００～２１：００
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その気持ち。。。
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わたしたちの身体は６０兆の細胞から成り立って
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そう、あなたはその惑星の神様です
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施してあげるのも神様の御心次第。。。
大いなる慈悲と愛をもって惑星の住人を癒して
あげてほしいです
そう、それはあなたの分身でもあるのだから
毎日、５分！
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そして鏡の前で自分自身を観てみたときに
少なからず変化していることを知ると
もっと～。。。ってうれしくなっちゃいます
毎日、歯を磨くように。。
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それは、あなた自身への愛情表現でもあります
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しっかりと覚えて１ヶ月で大きく変化しよう！
毎日５分でぷりぷりのお肌と小顔をゲット！
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キラキラにっこり健康を手に入れます！
腰痛緩和・骨盤調整のセルフも伝授！
日時：２０１５年２月２８日（土）
１３：００～１６：００
３月２３日（月）１８：００～２１：００
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受講費：１０,０００円
定員：６名
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来月の意識の使い方をマスターする講座は
３月１９日（木） １９：００～２１：００
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意識の使い方パーソナルトレーナー始めました
2015年02月19日14:01
洗顔でお肌ツルぴかっ！
カテゴリー │さとう式リンパケア
旧暦であけましておめでとうございます！
本年も重ねてよろしくお願いいたします
元旦ということで本日は新月瞑想会ですよ
気になる方はどうぞ～！
本日もさとう式リンパケアの講座案内を書こうと
してましたが。。。。
ちなみに今日はセルフケア講座をね。。。。。
ちょっとブレイクです
セルフとMRT（筋ゆる）の２記事上げたらまとめで
終わりなんだけど。。。
先日の沖縄マラソンは天気に恵まれすぎてがっつり
日焼けしてしまい、その後うっすらと皮が剥け始め
まだまだ顔はポロポロ状態です。。
男が洗顔？
女性はすでにしている方も多いと思ったんですが
洗顔の仕方で全然違うんですね！
いろんな高級な洗顔剤やお顔を整えるスキンなんとか
とかとか。。。。
ものすごい種類が出ています
自分の場合、すぐテカテカしちゃうオイリーな肌で
揚げ物大好きだからなぁ～
なんて思っていました
テッカテカ野郎は油っぽいわけでなく毛穴がでかく
なり過ぎていて尚且つ水分保湿ができてない場合に
保護するためにオイリーになるそうです
（ほんとかな～？）
テッカテカ野郎のわりに、敏感肌（笑）で弱いっちゃ弱い
日焼けにも耐えられない、どちらかというとすぐ剥ける
タイプなんです
海に入るときは、春～夏は日焼け止めガッツリ
いくんですが、普段はノーケアーなのでよく焼けてます
最近、さとう式のなかでは、顔のシミが消えた！？
というシミ除去が流行ってます
体液の循環が活発になるので理にかなっているんですが
個人差はあるようです。。
そちらにも挑戦してみようと思います。。。
洗顔にもどりましょう～
洗顔剤は弱酸性のせっけんか、手作りのナチュラル系の
せっけんを使用しています
十分に泡立たせて２０グラムの圧でやさしくなでなでします
小鼻のところは気持ち強いですが全体に触れるかどうか
な感じです。ほわぁ～んと頬骨から耳の下に向かって
フェイシャルと同じ要領で撫でます
それだけです
男なのでガシガシ洗ってしまいますがこの方法に変えてから
お肌がつるつるに（表面）
画像はお肌がまだ元には戻っていないので赤ちゃんの
肌で勘弁！
セルフケアにプラスしてちょっと目先を変えるだけで
抜群に変わりますよね
やってないかたは、やってみてくださいね～！
２月の新月瞑想会はコチラ
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まだまだ顔はポロポロ状態です。。
男が洗顔？
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自分の場合、すぐテカテカしちゃうオイリーな肌で
揚げ物大好きだからなぁ～
なんて思っていました
テッカテカ野郎は油っぽいわけでなく毛穴がでかく
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保護するためにオイリーになるそうです
（ほんとかな～？）
テッカテカ野郎のわりに、敏感肌（笑）で弱いっちゃ弱い
日焼けにも耐えられない、どちらかというとすぐ剥ける
タイプなんです
海に入るときは、春～夏は日焼け止めガッツリ
いくんですが、普段はノーケアーなのでよく焼けてます
最近、さとう式のなかでは、顔のシミが消えた！？
というシミ除去が流行ってます
体液の循環が活発になるので理にかなっているんですが
個人差はあるようです。。
そちらにも挑戦してみようと思います。。。
洗顔にもどりましょう～
洗顔剤は弱酸性のせっけんか、手作りのナチュラル系の
せっけんを使用しています
十分に泡立たせて２０グラムの圧でやさしくなでなでします
小鼻のところは気持ち強いですが全体に触れるかどうか
な感じです。ほわぁ～んと頬骨から耳の下に向かって
フェイシャルと同じ要領で撫でます
それだけです
男なのでガシガシ洗ってしまいますがこの方法に変えてから
お肌がつるつるに（表面）
画像はお肌がまだ元には戻っていないので赤ちゃんの
肌で勘弁！
セルフケアにプラスしてちょっと目先を変えるだけで
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2015年02月17日13:54
さとう式リンパケア無料講座のお知らせ！
さとう式リンパケア
まだまだ、何それ～？
っていうひと、と～っても多いです
そんなときに、いつも、まだ知られてないんだ
と思います。。。
２年前に比べると少しは知っている方も増えてきて
右肩上がりに増加していますが。。。
より多くの方に、そして講座を受講してみたいけど
体験してみないとわからない！
というかたにも、さとう式がどういうことをしているか
さとう式の何がすごいのか？
揉んだり、押したり、無理やりしなくてもいいんだ！
ということを知っていただくためのプロモーションを
しております。
自分で簡単にケアできる方法をお伝えしています
どんなかたでも何回でも受講することができます
今月は２月２４日（火）来月は３月７日（土）です
ゆるむ感覚を体験したい方集まれ～！
☆さとう式リンパケア無料講座☆
無料でもここまで教えます！
触れて呼吸するだけで、あっという間に、、、
ゆるんでしまいます！
そして驚愕のメソッド！
「片手バンザイ体操」
も無料で教えちゃいます！！
日時：２０１５年２月２４日（火）
or ３月７日（土）
１０：００～１１：００
場所：アイランドジャム 宜野湾海浜公園そば
定員：６名
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098-898-5730
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沖縄マラソン ボディーメンテナンスフェアはコチラ
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まだまだ、何それ～？
っていうひと、と～っても多いです
そんなときに、いつも、まだ知られてないんだ
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２年前に比べると少しは知っている方も増えてきて
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より多くの方に、そして講座を受講してみたいけど
体験してみないとわからない！
というかたにも、さとう式がどういうことをしているか
さとう式の何がすごいのか？
揉んだり、押したり、無理やりしなくてもいいんだ！
ということを知っていただくためのプロモーションを
しております。
自分で簡単にケアできる方法をお伝えしています
どんなかたでも何回でも受講することができます
今月は２月２４日（火）来月は３月７日（土）です
ゆるむ感覚を体験したい方集まれ～！
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無料でもここまで教えます！
触れて呼吸するだけで、あっという間に、、、
ゆるんでしまいます！
そして驚愕のメソッド！
「片手バンザイ体操」
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日時：２０１５年２月２４日（火）
or ３月７日（土）
１０：００～１１：００
場所：アイランドジャム 宜野湾海浜公園そば
定員：６名
２月２４日お申込みはコチラのフォームから
３月７日お申込みはコチラのフォームから
お問い合わせは
098-898-5730
アイランドジャムまで
２月の新月瞑想会はコチラ
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沖縄マラソン ボディーメンテナンスフェアはコチラ
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来月の意識の使い方をマスターする講座は
３月１９日（木） １９：００～２１：００
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2015年02月16日15:14
驚愕の回復力？ 沖縄マラソン。。。
カテゴリー │さとう式リンパケア
昨日の沖縄マラソン、無事完走いたしました！
目標タイムに少し及ばず、５時間６分４１秒！
しか～し。。。
これは公式タイムで実際にスタートを切ってから
ゴールまでのタイムはネットタイムといって
４時間５７分４５秒でした～！
やった～、一応目標クリアーだ
今朝、気がつきました
なにせ初フルマラソンですから。。。。
１万４４３５人出走ですから新参者は後ろの方からの
スタートなんです
９分ぐらい先頭から時間がかかってるってことですね
ちなみ現在、走った後のセルフケアーのおかげで
大腿四頭筋の軽い筋肉痛と両腕の軽い筋肉痛以外
筋肉系はすこぶる快調です（笑）
他には足の親指関節痛ぐらいです。。。
自分がもう一人いてセッションしてくれたら筋肉痛は
間違いなく無かったでしょう
はじめてこのブログを読む人は。。。
揉んだり押したり引っ張ったりのマッサージを
したと思うでしょう～！
揉まない・押さない・引っ張らないのさとう式リンパケア
ですから、そんなことは間違ってもしてはいけません（笑）
しかも前日に講座だったので受講者さんに
やってもらっていたので大会前にすでにゆるんでいる
状態、尚且つ直前まで耳たぶ回しを行っていたのです
万全の態勢で臨んだわけです
応用取り忘れてるけど、みんなありがとうございました
アラフィフのおっさんのマラソンレポートは読みたくない
かもしれませんが、さとう式の理論で走るということを
してきたので忘備録として書かせてください。。。
前述のとおり前の日は十分にゆるめたわけです
３日前から炭水化物を多くとってエネルギーを蓄える
ことはしていました。もちろん水分も十分に摂りました
朝６時半に起きて（ちょっと寝不足）７時に家を出て
余裕だろうと思っていたら臨時駐車場がどこもいっぱい
なのと道が混んでいて中城湾港埠頭というえらい遠い所
になんとか最終の送迎のバスの時間に間に合い
会場到着が出走前３０分！
慌ただしいなか一番後ろのエリアからスタート
きちんとスタートラインを通過してからは人人人の混雑
の中をまず走るという難関がまってました。
いつも夜走っているのと一人で走るのとは勝手が違い
周りのペースに翻弄され、尚且つ沿道の太鼓の応援が
半端なくアドレナリンを倍増させてペースを上げたくなり
遅いランナーをよけながら進むのに結構エネルギーロス
しているな～と思いつつもペースを上げました
それでも最初のころはキロ８分ペースですからかなり遅く
１０ｋｍ過ぎたぐらいからようやくペースが上がってます
日差しは強かったんですが冷えたのか？
１０ｋｍ手前と２４ｋｍぐらいでトイレにいってしまい時間も
ロスしていますがしかたないですね
水分補給もこまめにしながらエナジーゼリーも摂りながら
２０ｋｍぐらいまでは順調に走りました
途中安慶名交差点手前で食べたそうめんは最高に気持
ちが上がりました。サプリばかりだと固形物を欲しくなり
きちんとした食べ物を食べたくなります
（私だけでしょうか）
その後のシュークリームもナイスでした
２０ｋｍ過ぎると足の指先が痺れてくるのですが今回
初めて２千円のランニング用サポート引き締めの靴下を
購入して履いてみました。
やっぱり中で動かなくいいんですが踵がふつうに比べて
すごく細くて左中指が異常に長いのでシューズをかなり
きつく締めていたため血行が悪くなっていたのでしょう、
早く気がつけば良かったのですが池武当からの登り坂で
痺れ感も強くて歩いてしまいました。
嘉手納ベースの中は緩やかなくだり坂だったので少し
ペースを上げて走りました。
そしてベースの中を抜けてから長～いゆるい上り坂
なんですが、ここで止まってシューズの紐をゆるめたら、
なんと快適でしょう！足のむくみ具合を計算してもっと
早めにゆるめておけば良かった。
そして今度はまさかのハムストリングが攣ってしまい
軽いテンションをかけて緩まそうとしましたがゆるまず
観ていた人がエアーサロンパスをシューシューかけて
くれて復活！それからは走ったり早歩きになったりを
繰り返してだましだまし進みましたここが難義でしたね
暑さのせいか熱中症っぽくもなっていて水分を
摂るんですが間に合わないのか止まると
くらくらしてました。。。
３３ｋｍ過ぎるとライカムの交差点に向かって長い
くだり坂で、ここは力を抜いて走り下ることができました
ここからは無理せず登り坂は早歩きに切り替えました
なにしろ、いつ攣るのか？って感触だったから。。。
セルフケアやキラキラグーパーマジックでは
追いつかない状況です
最後の２ｋｍのサインが見えてからラストスパート！
１ｋｍはたやすく走れたんですが残り１ｋｍとくにトラックを
走るのがきつかった～（笑）
高低差のあるコースなので坂道が予想以上に
多かったです。火星人の走りは今回は全体を通して
行えたと思います。
誤算はすり足走法だと上り坂の時に大腿四頭筋の
なかでも、とくに内側広筋（ないそくこうきん）をかなり
使うので坂道でのすり足走法でのトレーニング不足
でした。そして応急処置のセルフもここをどうしたら
良いか知らなかったということです
３０ｋｍを越えてくると日ごろのトレーニングで筋肉が
慣れていないとついて行かなくなると思いました
これは筋力をつけるというよりも、より常に緩んだ
状態であるということと緩んだ状態で負荷が長時間
かかるということ
さとう式の基礎、初級の内容の耳たぶ回しを行うことが
やはり総合的にとっても大事だと今回も実感しています
大会を通じて、とても多くのひとが沿道で声援を送って
くれて、そして補給に必要なものを用意してくれて
なんともありがたいことだと思います。
感謝に感謝を重ねても足りないぐらいだと感じてます
みなさん、ありがとうございます！
２月の新月瞑想会はコチラ
急遽決定！「スイッチ入れNight」 お茶会はコチラ
沖縄マラソン ボディーメンテナンスフェアはコチラ
２月のさとう式リンパケア講座はコチラ
来月の意識の使い方をマスターする講座は
３月１９日（木） １９：００～２１：００
を予定しています！
意識の使い方パーソナルトレーナー始めました
目標タイムに少し及ばず、５時間６分４１秒！
しか～し。。。
これは公式タイムで実際にスタートを切ってから
ゴールまでのタイムはネットタイムといって
４時間５７分４５秒でした～！
やった～、一応目標クリアーだ
今朝、気がつきました
なにせ初フルマラソンですから。。。。
１万４４３５人出走ですから新参者は後ろの方からの
スタートなんです
９分ぐらい先頭から時間がかかってるってことですね
ちなみ現在、走った後のセルフケアーのおかげで
大腿四頭筋の軽い筋肉痛と両腕の軽い筋肉痛以外
筋肉系はすこぶる快調です（笑）
他には足の親指関節痛ぐらいです。。。
自分がもう一人いてセッションしてくれたら筋肉痛は
間違いなく無かったでしょう
はじめてこのブログを読む人は。。。
揉んだり押したり引っ張ったりのマッサージを
したと思うでしょう～！
揉まない・押さない・引っ張らないのさとう式リンパケア
ですから、そんなことは間違ってもしてはいけません（笑）
しかも前日に講座だったので受講者さんに
やってもらっていたので大会前にすでにゆるんでいる
状態、尚且つ直前まで耳たぶ回しを行っていたのです
万全の態勢で臨んだわけです
応用取り忘れてるけど、みんなありがとうございましたアラフィフのおっさんのマラソンレポートは読みたくない
かもしれませんが、さとう式の理論で走るということを
してきたので忘備録として書かせてください。。。
前述のとおり前の日は十分にゆるめたわけです
３日前から炭水化物を多くとってエネルギーを蓄える
ことはしていました。もちろん水分も十分に摂りました
朝６時半に起きて（ちょっと寝不足）７時に家を出て
余裕だろうと思っていたら臨時駐車場がどこもいっぱい
なのと道が混んでいて中城湾港埠頭というえらい遠い所
になんとか最終の送迎のバスの時間に間に合い
会場到着が出走前３０分！
慌ただしいなか一番後ろのエリアからスタート
きちんとスタートラインを通過してからは人人人の混雑
の中をまず走るという難関がまってました。
いつも夜走っているのと一人で走るのとは勝手が違い
周りのペースに翻弄され、尚且つ沿道の太鼓の応援が
半端なくアドレナリンを倍増させてペースを上げたくなり
遅いランナーをよけながら進むのに結構エネルギーロス
しているな～と思いつつもペースを上げました
それでも最初のころはキロ８分ペースですからかなり遅く
１０ｋｍ過ぎたぐらいからようやくペースが上がってます
日差しは強かったんですが冷えたのか？
１０ｋｍ手前と２４ｋｍぐらいでトイレにいってしまい時間も
ロスしていますがしかたないですね
水分補給もこまめにしながらエナジーゼリーも摂りながら
２０ｋｍぐらいまでは順調に走りました
途中安慶名交差点手前で食べたそうめんは最高に気持
ちが上がりました。サプリばかりだと固形物を欲しくなり
きちんとした食べ物を食べたくなります
（私だけでしょうか）
その後のシュークリームもナイスでした
２０ｋｍ過ぎると足の指先が痺れてくるのですが今回
初めて２千円のランニング用サポート引き締めの靴下を
購入して履いてみました。
やっぱり中で動かなくいいんですが踵がふつうに比べて
すごく細くて左中指が異常に長いのでシューズをかなり
きつく締めていたため血行が悪くなっていたのでしょう、
早く気がつけば良かったのですが池武当からの登り坂で
痺れ感も強くて歩いてしまいました。
嘉手納ベースの中は緩やかなくだり坂だったので少し
ペースを上げて走りました。
そしてベースの中を抜けてから長～いゆるい上り坂
なんですが、ここで止まってシューズの紐をゆるめたら、
なんと快適でしょう！足のむくみ具合を計算してもっと
早めにゆるめておけば良かった。
そして今度はまさかのハムストリングが攣ってしまい
軽いテンションをかけて緩まそうとしましたがゆるまず
観ていた人がエアーサロンパスをシューシューかけて
くれて復活！それからは走ったり早歩きになったりを
繰り返してだましだまし進みましたここが難義でしたね
暑さのせいか熱中症っぽくもなっていて水分を
摂るんですが間に合わないのか止まると
くらくらしてました。。。
３３ｋｍ過ぎるとライカムの交差点に向かって長い
くだり坂で、ここは力を抜いて走り下ることができました
ここからは無理せず登り坂は早歩きに切り替えました
なにしろ、いつ攣るのか？って感触だったから。。。
セルフケアやキラキラグーパーマジックでは
追いつかない状況です
最後の２ｋｍのサインが見えてからラストスパート！
１ｋｍはたやすく走れたんですが残り１ｋｍとくにトラックを
走るのがきつかった～（笑）
高低差のあるコースなので坂道が予想以上に
多かったです。火星人の走りは今回は全体を通して
行えたと思います。
誤算はすり足走法だと上り坂の時に大腿四頭筋の
なかでも、とくに内側広筋（ないそくこうきん）をかなり
使うので坂道でのすり足走法でのトレーニング不足
でした。そして応急処置のセルフもここをどうしたら
良いか知らなかったということです
３０ｋｍを越えてくると日ごろのトレーニングで筋肉が
慣れていないとついて行かなくなると思いました
これは筋力をつけるというよりも、より常に緩んだ
状態であるということと緩んだ状態で負荷が長時間
かかるということ
さとう式の基礎、初級の内容の耳たぶ回しを行うことが
やはり総合的にとっても大事だと今回も実感しています
大会を通じて、とても多くのひとが沿道で声援を送って
くれて、そして補給に必要なものを用意してくれて
なんともありがたいことだと思います。
感謝に感謝を重ねても足りないぐらいだと感じてます
みなさん、ありがとうございます！
２月の新月瞑想会はコチラ
急遽決定！「スイッチ入れNight」 お茶会はコチラ
沖縄マラソン ボディーメンテナンスフェアはコチラ
２月のさとう式リンパケア講座はコチラ
来月の意識の使い方をマスターする講座は
３月１９日（木） １９：００～２１：００
を予定しています！
意識の使い方パーソナルトレーナー始めました
2015年02月14日23:23
初フルマラソン挑戦！
カテゴリー │さとう式リンパケア
なんともう明日ではないですか。。。
初フルマラソン！
動画もぎりぎり完成～！
こちらでどうぞ！
http://youtu.be/9sfkQ3787RU
沖縄マラソンにエントリーしてるみなさん～
楽しんで怪我の無いように完走しましょう！
さとう式の理論を証明できればと思います
目標 ４時間３０分 ５時間未満。。。
ドキドキしてます
娘も１０ｋｍにエントリーしています
さて、これからセルフケアーを入念にいたします
去年のハーフマラソンではスタートと同時に頭まっしろ
耳から動かすどころではなく、水分補給も失敗。。。
熱中症寸前で死にました
今年はそんな教訓も生かし
始めから飛ばさずに、すり足火星人走法でゆる～りと
走ります！
なのでお店は一応お休みです
おやすみなさい！
急遽決定！「スイッチ入れNight」 お茶会はコチラ
沖縄マラソン ボディーメンテナンスフェアはコチラ
２月のさとう式リンパケア講座はコチラ
来月の意識の使い方をマスターする講座は
３月１９日（木） １９：００～２１：００
を予定しています！
意識の使い方パーソナルトレーナー始めました
初フルマラソン！
動画もぎりぎり完成～！
こちらでどうぞ！
http://youtu.be/9sfkQ3787RU
沖縄マラソンにエントリーしてるみなさん～
楽しんで怪我の無いように完走しましょう！
さとう式の理論を証明できればと思います
目標 ４時間３０分 ５時間未満。。。
ドキドキしてます
娘も１０ｋｍにエントリーしています
さて、これからセルフケアーを入念にいたします
去年のハーフマラソンではスタートと同時に頭まっしろ
耳から動かすどころではなく、水分補給も失敗。。。
熱中症寸前で死にました
今年はそんな教訓も生かし
始めから飛ばさずに、すり足火星人走法でゆる～りと
走ります！
なのでお店は一応お休みです
おやすみなさい！
急遽決定！「スイッチ入れNight」 お茶会はコチラ
沖縄マラソン ボディーメンテナンスフェアはコチラ
２月のさとう式リンパケア講座はコチラ
来月の意識の使い方をマスターする講座は
３月１９日（木） １９：００～２１：００
を予定しています！
意識の使い方パーソナルトレーナー始めました
2015年02月13日17:46
旧暦元旦は２月１９日！
カテゴリー │瞑想会
昨晩はフェイスブックのアイランドジャムのページを
少し充実させました
そのまま放置していてカバー写真すら載せていない
なんて。。。
早速アップして（宮古の海だったような。。。）
記事上げて、マイFBフレンドの方々にイイねを強要～
いたしました。。。
その結果、たくさんのイイね頂きました
夜遅くに送られてきたみなさん、すみませんでした。。
そしてイイねして頂きありがとうございます
web関係少しずつですが更新しております
さとう式のアメブロも待っている～（泣）
FBフレンドでないみなさまも 是非！
訪れてみて下さいね！
https://www.facebook.com/healing.salon.islandjam
よろしくお願いいたします m(/\h/\)m
さて沖縄は旧暦でうごいている人も多くて
我々も、もちろん旧暦を意識しながら生活してます
で当然ながら旧暦元旦というのは必ず新月になり
毎年、瞑想会するか悩むんですが。。。
意外と旧正月フリーなかたも多くて
開催いたします
丙寅の日にあたります
春の太陽に大木がにっこりしている様が目に
浮かびます
元旦としてのスタートにぴったりですね
木は燃料として燃えますので、まさにこれからメラメラ
いっちゃいますよ～って感じですね
わたし個人のなかの設定でも今月１９日ってしてて
書きながら鳥肌チキンスキ～ンです
二十四期節では雨水。。。
農耕の準備を始める目安の時です
種をまく前に土地をしっかり準備させておきますよね
まだ目覚めてないひとも目を開けてスタートです
節分過ぎての満月からさらに動きが入るときです
☆２月の新月瞑想会☆
旧正月の元旦です
祝福と乾杯の元旦です
あなたの今年に乾杯しましょう～！
さっくりと未来を観に行ってきましょう～
がお題です！
誘導瞑想です、初めての方も誘われるままに
不思議とがっつり深いところにいってしまいます
ソルフェジオ音叉の音と振動が
ここでない。。。いま。。。を
体験させてくれるでしょう！
日時：２０１５年２月１９日（木）
１９：００～２１：００
場所：アイランドジャム
参加費：１,０００円
定員：８名
お申込み・お問い合わせは
098-898-5730
アイランドジャムまで
急遽決定！「スイッチ入れNight」 お茶会はコチラ
沖縄マラソン ボディーメンテナンスフェアはコチラ
２月のさとう式リンパケア講座はコチラ
第17回ヒプノセラピスト養成コースはコチラ
来月の意識の使い方をマスターする講座は
３月１９日（木） １９：００～２１：００
を予定しています！
意識の使い方パーソナルトレーナー始めました
少し充実させました
そのまま放置していてカバー写真すら載せていない
なんて。。。
早速アップして（宮古の海だったような。。。）
記事上げて、マイFBフレンドの方々にイイねを強要～
いたしました。。。
その結果、たくさんのイイね頂きました
夜遅くに送られてきたみなさん、すみませんでした。。
そしてイイねして頂きありがとうございます
web関係少しずつですが更新しております
さとう式のアメブロも待っている～（泣）
FBフレンドでないみなさまも 是非！
訪れてみて下さいね！
https://www.facebook.com/healing.salon.islandjam
よろしくお願いいたします m(/\h/\)m
さて沖縄は旧暦でうごいている人も多くて
我々も、もちろん旧暦を意識しながら生活してます
で当然ながら旧暦元旦というのは必ず新月になり
毎年、瞑想会するか悩むんですが。。。
意外と旧正月フリーなかたも多くて
開催いたします
丙寅の日にあたります
春の太陽に大木がにっこりしている様が目に
浮かびます
元旦としてのスタートにぴったりですね
木は燃料として燃えますので、まさにこれからメラメラ
いっちゃいますよ～って感じですね
わたし個人のなかの設定でも今月１９日ってしてて
書きながら鳥肌チキンスキ～ンです
二十四期節では雨水。。。
農耕の準備を始める目安の時です
種をまく前に土地をしっかり準備させておきますよね
まだ目覚めてないひとも目を開けてスタートです
節分過ぎての満月からさらに動きが入るときです
☆２月の新月瞑想会☆
旧正月の元旦です
祝福と乾杯の元旦です
あなたの今年に乾杯しましょう～！
さっくりと未来を観に行ってきましょう～
がお題です！
誘導瞑想です、初めての方も誘われるままに
不思議とがっつり深いところにいってしまいます
ソルフェジオ音叉の音と振動が
ここでない。。。いま。。。を
体験させてくれるでしょう！
日時：２０１５年２月１９日（木）
１９：００～２１：００
場所：アイランドジャム
参加費：１,０００円
定員：８名
お申込み・お問い合わせは
098-898-5730
アイランドジャムまで
急遽決定！「スイッチ入れNight」 お茶会はコチラ
沖縄マラソン ボディーメンテナンスフェアはコチラ
２月のさとう式リンパケア講座はコチラ
第17回ヒプノセラピスト養成コースはコチラ
来月の意識の使い方をマスターする講座は
３月１９日（木） １９：００～２１：００
を予定しています！
意識の使い方パーソナルトレーナー始めました
2015年02月12日17:00
急遽決定！スイッチ入れNight！お茶会のお知らせ
カテゴリー │イベント
３月からにしようと思索していたのですが
急遽、今月からスタートいたします
「スイッチ入れNight！」
講座をしていて、昨日の記事にも書きましたが
思い立ったらすぐ行動する！
これも当然なんですが、人って上がっているときも
落ちた感じになるときも、あるわけで。。。
落ちた感じになるときには、誰かに背中をおして
もらいたい時とかありますよね
うちの講座だけでなくいろんなとこで受講してて
まだスタート出来てないってひとも。。。
いい感じできてるけど少し落ちてるなんてひとも。。
お茶会に参加して状況を話しながら背中を押して
もらいませんか？
やる気のスイッチを入れてもらおう～！
という企画です
なので仕事だけでなく、恋愛でも家族のことでも
なんでも大丈夫！
ファシリテーターはわたくしIslandjam-Sakiです
ちょ～いい加減な、ちょう～ポジティブな。。。
ゆるゆるなバイブレーションに
あなたもきっとスイッチが入ってしまうでしょう～！
テンションを持続させるコツとかも伝授しますよ。。
講演会や講座に出ているときはテンションMAXで
やる気満々で帰っていくのにやがて家に帰って
一晩寝たりすると、あれっ？
あのテンションどこに行っちゃったの～？
またいつもの日常が始まるパターン
そんな方たちは来てみて下さい！
お茶会形式でゆる～い感じで行います
もちろん、お菓子とか持ち込んでもらっていいですよ
☆「スイッチ入れNight」 お茶会☆
日時：２０１５年２月２５日（水）
１９：００～２１：００
場所：アイランドジャム
参加費：２,５００円（お茶とお菓子付）
定員：６名
お申込み・お問い合わせは
islandjam@m5.gyao.ne.jp
メールはアドレスをクリック
098-898-5730
アイランドジャムまで
来月の意識の使い方をマスターする講座は
３月１９日（木） １９：００～２１：００
を予定しています！
沖縄マラソン ボディーメンテナンスフェアはコチラ
２月のさとう式リンパケア講座はコチラ
意識の使い方パーソナルトレーナー始めました
急遽、今月からスタートいたします
「スイッチ入れNight！」
講座をしていて、昨日の記事にも書きましたが
思い立ったらすぐ行動する！
これも当然なんですが、人って上がっているときも
落ちた感じになるときも、あるわけで。。。
落ちた感じになるときには、誰かに背中をおして
もらいたい時とかありますよね
うちの講座だけでなくいろんなとこで受講してて
まだスタート出来てないってひとも。。。
いい感じできてるけど少し落ちてるなんてひとも。。
お茶会に参加して状況を話しながら背中を押して
もらいませんか？
やる気のスイッチを入れてもらおう～！
という企画です
なので仕事だけでなく、恋愛でも家族のことでも
なんでも大丈夫！
ファシリテーターはわたくしIslandjam-Sakiです
ちょ～いい加減な、ちょう～ポジティブな。。。
ゆるゆるなバイブレーションに
あなたもきっとスイッチが入ってしまうでしょう～！
テンションを持続させるコツとかも伝授しますよ。。
講演会や講座に出ているときはテンションMAXで
やる気満々で帰っていくのにやがて家に帰って
一晩寝たりすると、あれっ？
あのテンションどこに行っちゃったの～？
またいつもの日常が始まるパターン
そんな方たちは来てみて下さい！
お茶会形式でゆる～い感じで行います
もちろん、お菓子とか持ち込んでもらっていいですよ
☆「スイッチ入れNight」 お茶会☆
日時：２０１５年２月２５日（水）
１９：００～２１：００
場所：アイランドジャム
参加費：２,５００円（お茶とお菓子付）
定員：６名
お申込み・お問い合わせは
islandjam@m5.gyao.ne.jp
メールはアドレスをクリック
098-898-5730
アイランドジャムまで
来月の意識の使い方をマスターする講座は
３月１９日（木） １９：００～２１：００
を予定しています！
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意識の使い方パーソナルトレーナー始めました
2015年02月11日19:49
すぐに行動！ 動け～っ！
カテゴリー │ワークショップ
本日は意識の使い方をマスターする講座でした
なんとキャンセルに次ぐキャンセルで
おひとり＋子供３名（笑）
子供連れてきても大丈夫だよ～
ということでしているので
５才・４才・１才の３人連れでお越し頂きました
なるほど結果は良かった良かった。。。
前から受講したいということで前回も申し込んでいたけど
子供を観てくれる人がドタキャンで来れなくなって
今回は子供が迷惑をかけるようなら退室します。。。
ということだったんですがおかげで気兼ねなく受講する
ことが出来たんです
彼女もどちらかというと、ぱっ、とすぐに行動に移すタイプ
なんですが制約もでるんですよね
小さなお子さんのお母さんたちは
（その状況でも意識の使い方で十分打破できるんですが）
やっぱり、いろいろと気を遣ったりあきらめたり。。。
わたしもやっぱり最後まで聞いてほしいなぁ～ってのが
強かったようです
そう、双方の意識が現実創造したようです（笑）
何か自分のなかでこれだ！
とピンッときた場合はすぐ行動に移してみると
ダントツにスピード感が出ていい感じに事は運びます
さとう式の講座でも意識の使い方でも同じで
習得したことは即実行・実践・行動なんです
まず忘れちゃうし、いまはまだ。。なんて言っているうちに
人生は終わってしまいます
節分超えて、ちょっと意識の使い方もおまとめ＋の方向
にきていて、今まではどちらかというと自分の経験や
いくつかの過去読んだりしたものに基づいて創って
きました。１０年ほど前に流行った自己啓発系のもので
爆発的に売れたものとかあるようで石井浩之という方の
一連の本が売れていたことを知り心のブレーキの外し方
というフレーズにどっかで見たよなぁ～というかんじで
オークションで１００円で出てたので落としてみました
内容は同じようなことなんですがやっぱり表現が
古いんですね。もちろん今でも十分通用するところは
盛りだくさんです。そのなかの共通項のひとつで特に
今、きちんとお話ししたほうがいいなと感じたことに
すぐ行動に移すということがありました
そうそう、これってとっても大事なことです
思い立ったら吉日！
行動してみましょう～！
ちなみにこの本、やっぱり見たことあるわけです
アイランドジャムの本棚に眠ってます（笑）
読んでなかったけど。。。
なのでこの１冊、即プレゼント！
取りに来れる人限定！
メールにてご連絡ください
islandjam@m5.gyao.ne.jp
石井裕之のセラピスト体験の集大成ともいえる目標達成
プログラム 『ダイナマイトモチベーション６ヶ月
プログラム』は、6万円という高額にもかかわらず、
一万人以上の手に渡る異例の大ヒット作となった。
という人です６万の１万人単純に６億売上たんですね
しかし思うところあって、2014年3月をもって
自己啓発業界から引退。
とあります。。。
あと何人か読んでみたい人いますね～
自分たちの予想以上に時代は早く回っているんだと
痛切に感じましたこの本は２００６年の１２月初版なので
ほぼ８年ほど前ですよね
内容は色あせないけど表現が古臭くなってしまうなんて
とってもいい本だから読んでない人は見ると参考に
なりますよ♪
そうそう、うれしいことに子供が帰るときに
「ここ、また来たいっ！」
って言ってくれました。。。
来月の意識の使い方をマスターする講座は
３月１９日（木） １９：００～２１：００
を予定しています！
沖縄マラソン ボディーメンテナンスフェアはコチラ
２月のさとう式リンパケア講座はコチラ
意識の使い方パーソナルトレーナー始めました
なんとキャンセルに次ぐキャンセルで
おひとり＋子供３名（笑）
子供連れてきても大丈夫だよ～
ということでしているので
５才・４才・１才の３人連れでお越し頂きました
なるほど結果は良かった良かった。。。
前から受講したいということで前回も申し込んでいたけど
子供を観てくれる人がドタキャンで来れなくなって
今回は子供が迷惑をかけるようなら退室します。。。
ということだったんですがおかげで気兼ねなく受講する
ことが出来たんです
彼女もどちらかというと、ぱっ、とすぐに行動に移すタイプ
なんですが制約もでるんですよね
小さなお子さんのお母さんたちは
（その状況でも意識の使い方で十分打破できるんですが）
やっぱり、いろいろと気を遣ったりあきらめたり。。。
わたしもやっぱり最後まで聞いてほしいなぁ～ってのが
強かったようです
そう、双方の意識が現実創造したようです（笑）
何か自分のなかでこれだ！
とピンッときた場合はすぐ行動に移してみると
ダントツにスピード感が出ていい感じに事は運びます
さとう式の講座でも意識の使い方でも同じで
習得したことは即実行・実践・行動なんです
まず忘れちゃうし、いまはまだ。。なんて言っているうちに
人生は終わってしまいます
節分超えて、ちょっと意識の使い方もおまとめ＋の方向
にきていて、今まではどちらかというと自分の経験や
いくつかの過去読んだりしたものに基づいて創って
きました。１０年ほど前に流行った自己啓発系のもので
爆発的に売れたものとかあるようで石井浩之という方の
一連の本が売れていたことを知り心のブレーキの外し方
というフレーズにどっかで見たよなぁ～というかんじで
オークションで１００円で出てたので落としてみました
内容は同じようなことなんですがやっぱり表現が
古いんですね。もちろん今でも十分通用するところは
盛りだくさんです。そのなかの共通項のひとつで特に
今、きちんとお話ししたほうがいいなと感じたことに
すぐ行動に移すということがありました
そうそう、これってとっても大事なことです
思い立ったら吉日！
行動してみましょう～！
ちなみにこの本、やっぱり見たことあるわけです
アイランドジャムの本棚に眠ってます（笑）
読んでなかったけど。。。
なのでこの１冊、即プレゼント！
取りに来れる人限定！
メールにてご連絡ください
islandjam@m5.gyao.ne.jp
石井裕之のセラピスト体験の集大成ともいえる目標達成
プログラム 『ダイナマイトモチベーション６ヶ月
プログラム』は、6万円という高額にもかかわらず、
一万人以上の手に渡る異例の大ヒット作となった。
という人です６万の１万人単純に６億売上たんですね
しかし思うところあって、2014年3月をもって
自己啓発業界から引退。
とあります。。。
あと何人か読んでみたい人いますね～
自分たちの予想以上に時代は早く回っているんだと
痛切に感じましたこの本は２００６年の１２月初版なので
ほぼ８年ほど前ですよね
内容は色あせないけど表現が古臭くなってしまうなんて
とってもいい本だから読んでない人は見ると参考に
なりますよ♪
そうそう、うれしいことに子供が帰るときに
「ここ、また来たいっ！」
って言ってくれました。。。
来月の意識の使い方をマスターする講座は
３月１９日（木） １９：００～２１：００
を予定しています！
沖縄マラソン ボディーメンテナンスフェアはコチラ
２月のさとう式リンパケア講座はコチラ
意識の使い方パーソナルトレーナー始めました
2015年02月10日19:32
格差社会と少子化。。。
カテゴリー │ワークショップ
いきなりどうしちゃったんですか？
そのタイトル。。。
なんて聞こえて来そうですが
半年に一回ぐらいは真面目なことも真剣に！
まず、格差社会って感じている人はすごく感じてると
思います。。。
持つものと持たざる者
富める者と貧しき者
戦争に負けた日本は、ほんの一握りの人を除いては
皆、持たざる者で貧しき者たちだったのです
そして、みんなが生きていられるだけ良かった
と感じて生に感謝して一生懸命頑張ったんです
もっと良い暮らしを。。。
希望を抱きながら働いたのです
やがて少しずつ生活のレベルが上がり始めて
好景気というものを何度か経験しました
清潔で便利で楽しい生活を夢見て進んだのです
その過程でもちろん貧富の差もあったわけですが
そのふり幅はそれほど大きくはなかったのです
学生時代、経済というものの実体ってなんだろう？
って疑問を持っていました、自分の親も学校の先生も
納得する答えをだしてくれませんでした
社会人になって働き始めても、よくわかりませんでした
バブルの真っただ中を生きてきましたから。。。
２０代後半にアメリカやジャマイカにいたころから
なんとなくわかったような、わからないような
簡単にいえば、えらいいい加減なことだったんです
株だったり金融商品だったり。。。
それは胴元がいて賭場を開いているのとなんら
変わらないという誰かが利益を得て誰かが損をして
プラスマイナスゼロのゲームなんです
だったらやめればいいじゃない？
そうお客が一斉に張らなくなったらおしまいです
ー＾＠
まっそれは置いといて。。。
このシステムのなかで誰かがもっと稼ごうとしたならば
プラスマイナス０を考えればそこに集まった分
マイナスの人やマイナスの大きい人が生じます
そこで格差が生まれてくるんですね
現状このシステムですから、、じゃぁどうするのか？
幸せになることを選択しましょう
この幸せはもしかしたら富めることが幸せかもしれない
もしかしたら家族と一緒に過ごせることが幸せかも
しれないし、ひとそれぞれなのです幸せの定義は。
まず自分の感じる幸せの状態になりましょう
楽しくいられるはずです。。。
新しく生まれてくる子供が少なくなってきてバランスが
崩れ始めています
絶食男子なんてのも最近は生み出されて
ますます子供の数も少なくなるのでしょうか
これもみんなが創造した結果です！
バランスよく子供がいる世界を私たちが創造しましょう
この先わたしたちの子供、そのまた子供とバトンタッチ
していくうちにいいシステムを残していきたいですよね
自分の世代だけでなくどの世代もしあわせでありたい
と感じるのです
いままで窮地に陥ったり、ボトムラインをうろついたり
右往左往、迷走しながらいくつか確信を得て自分で
知りえた情報があります
それはもしかしたら、誰かにとってはとっても有益な
情報です。。。
それで始めたのが「意識の使い方をマスターする」講座
もちろん進化しながらころころ転げまわりながら雪だるま
のようにコロコロとここまで来ました
多くの人の意識が変わると世の中も変わりはじめます
どんな情報もそうなんですが、理解したときに初めて
活かされるのです
知っているから理解をする！
そして幸せですっ！
て言えるようになりましょう～！
Don't worry be Happy!
２月の講座は明日の１３時からです
募集中ですよ～♪
２月の意識の使い方をマスターする講座はコチラ
２月のさとう式リンパケア講座はコチラ
意識の使い方パーソナルトレーナー始めました
そのタイトル。。。
なんて聞こえて来そうですが
半年に一回ぐらいは真面目なことも真剣に！
まず、格差社会って感じている人はすごく感じてると
思います。。。
持つものと持たざる者
富める者と貧しき者
戦争に負けた日本は、ほんの一握りの人を除いては
皆、持たざる者で貧しき者たちだったのです
そして、みんなが生きていられるだけ良かった
と感じて生に感謝して一生懸命頑張ったんです
もっと良い暮らしを。。。
希望を抱きながら働いたのです
やがて少しずつ生活のレベルが上がり始めて
好景気というものを何度か経験しました
清潔で便利で楽しい生活を夢見て進んだのです
その過程でもちろん貧富の差もあったわけですが
そのふり幅はそれほど大きくはなかったのです
学生時代、経済というものの実体ってなんだろう？
って疑問を持っていました、自分の親も学校の先生も
納得する答えをだしてくれませんでした
社会人になって働き始めても、よくわかりませんでした
バブルの真っただ中を生きてきましたから。。。
２０代後半にアメリカやジャマイカにいたころから
なんとなくわかったような、わからないような
簡単にいえば、えらいいい加減なことだったんです
株だったり金融商品だったり。。。
それは胴元がいて賭場を開いているのとなんら
変わらないという誰かが利益を得て誰かが損をして
プラスマイナスゼロのゲームなんです
だったらやめればいいじゃない？
そうお客が一斉に張らなくなったらおしまいです
ー＾＠
まっそれは置いといて。。。
このシステムのなかで誰かがもっと稼ごうとしたならば
プラスマイナス０を考えればそこに集まった分
マイナスの人やマイナスの大きい人が生じます
そこで格差が生まれてくるんですね
現状このシステムですから、、じゃぁどうするのか？
幸せになることを選択しましょう
この幸せはもしかしたら富めることが幸せかもしれない
もしかしたら家族と一緒に過ごせることが幸せかも
しれないし、ひとそれぞれなのです幸せの定義は。
まず自分の感じる幸せの状態になりましょう
楽しくいられるはずです。。。
新しく生まれてくる子供が少なくなってきてバランスが
崩れ始めています
絶食男子なんてのも最近は生み出されて
ますます子供の数も少なくなるのでしょうか
これもみんなが創造した結果です！
バランスよく子供がいる世界を私たちが創造しましょう
この先わたしたちの子供、そのまた子供とバトンタッチ
していくうちにいいシステムを残していきたいですよね
自分の世代だけでなくどの世代もしあわせでありたい
と感じるのです
いままで窮地に陥ったり、ボトムラインをうろついたり
右往左往、迷走しながらいくつか確信を得て自分で
知りえた情報があります
それはもしかしたら、誰かにとってはとっても有益な
情報です。。。
それで始めたのが「意識の使い方をマスターする」講座
もちろん進化しながらころころ転げまわりながら雪だるま
のようにコロコロとここまで来ました
多くの人の意識が変わると世の中も変わりはじめます
どんな情報もそうなんですが、理解したときに初めて
活かされるのです
知っているから理解をする！
そして幸せですっ！
て言えるようになりましょう～！
Don't worry be Happy!
２月の講座は明日の１３時からです
募集中ですよ～♪
２月の意識の使い方をマスターする講座はコチラ
２月のさとう式リンパケア講座はコチラ
意識の使い方パーソナルトレーナー始めました
2015年02月09日17:32
いよいよ沖縄マラソンまで１週間！
３日前までは軽く走ろうと思っています
あぁ～、自分でセルフするのももちろんですが
もうひとりの自分にやってもらいたいもんです
この２か月半の間走ってきて走る前にケアして
から走ると走り自体も格段に違うんです
４２．１９５ｋｍになるとまた違うと思いますが
３０ｋｍ走った後の一晩で元通りに回復したのも
耳から動かす火星人＆すり足走法だけでなく
足る前と後のケアの賜物だと感じています
ほんとうにゆるんだ状態にしておくことが
こんなにも違うのかと解らされました！
自分は自分自身でセルフケア出来ちゃいますが
沖縄マラソン走る人の多くは、そうではないの
ですよね
で、沖縄マラソン前の調整と後のケアーを
９０分 初回８,０００円の全身ケアーで特に走ることに
特化した調整をいたします。
もちろん、９０分 ６,５００円でやらせて頂きます
１か月後には５０になろうかという、おっさんが
２か月半前から走り始めて状態を上げてきてるのも
実はさとう式リンパケアのおかげなんです
走る人の多くは、やっぱり少しでもいいタイムで完走
したいですよね。
そしてなによりも、怪我やその後の回復が遅いなんて
回避したいですよね！
去年の名護ハーフマラソンのときに比べるともの凄い
進化しています。なにが嬉しいかって負担をあまり感じ
ないんです。麻痺して感じないわけではないですよ～（笑）
実感としてなんです
よくネットしているとサイトに５０才のうちの人。。。
すごいんです！５０才なのに朝。。。
なんてのが目に入っちゃいますが
サプリなんかも一切飲んでないし。。。ときどきバームを
飲んで走るぐらいでしょうか。。
いまから火星人走法にしなさい。。。なんて言いませんが
せめて身体の事前メンテナンスだけでも体験して
もらいたいなぁ～
以前、那覇マラソンに参加しに来ていてラグナガーデン
に宿泊していたランナー軍団のオッチャン達大会後に
アイランドジャムにメンテに来てました
確か５２～３歳だったと思うけど
その頃は２０ｋｍぐらいなら走れるだろうなぁ～
なんて思ってたのにまさかフルマラソンにエントリー
するなんて夢にも思いませんでした
その当時でもタイマッサージでケアして良くなって
すごく喜んでもらえたけど、いまのさとう式ならもっと
喜んでもらえたろうなぁ～って思います
魔法のようだからね。。。。
☆祝・沖縄マラソン ボディーメンテナンスフェア☆
９０分 初回８,０００円 ⇒ ６,５００円
９０分間走りに特化した全身ボディーケア
ご予約は
098-898-5730
アイランドジャムまで
２月のさとう式リンパケア講座はコチラ
２月の意識の使い方をマスターする講座はコチラ
意識の使い方パーソナルトレーナー始めました
ビジョンを観れるようになる１DAY講座はコチラ
沖縄マラソン前後のケアーでフェア開催！
カテゴリー
いよいよ沖縄マラソンまで１週間！
３日前までは軽く走ろうと思っています
あぁ～、自分でセルフするのももちろんですが
もうひとりの自分にやってもらいたいもんです
この２か月半の間走ってきて走る前にケアして
から走ると走り自体も格段に違うんです
４２．１９５ｋｍになるとまた違うと思いますが
３０ｋｍ走った後の一晩で元通りに回復したのも
耳から動かす火星人＆すり足走法だけでなく
足る前と後のケアの賜物だと感じています
ほんとうにゆるんだ状態にしておくことが
こんなにも違うのかと解らされました！
自分は自分自身でセルフケア出来ちゃいますが
沖縄マラソン走る人の多くは、そうではないの
ですよね
で、沖縄マラソン前の調整と後のケアーを
９０分 初回８,０００円の全身ケアーで特に走ることに
特化した調整をいたします。
もちろん、９０分 ６,５００円でやらせて頂きます
１か月後には５０になろうかという、おっさんが
２か月半前から走り始めて状態を上げてきてるのも
実はさとう式リンパケアのおかげなんです
走る人の多くは、やっぱり少しでもいいタイムで完走
したいですよね。
そしてなによりも、怪我やその後の回復が遅いなんて
回避したいですよね！
去年の名護ハーフマラソンのときに比べるともの凄い
進化しています。なにが嬉しいかって負担をあまり感じ
ないんです。麻痺して感じないわけではないですよ～（笑）
実感としてなんです
よくネットしているとサイトに５０才のうちの人。。。
すごいんです！５０才なのに朝。。。
なんてのが目に入っちゃいますが
サプリなんかも一切飲んでないし。。。ときどきバームを
飲んで走るぐらいでしょうか。。
いまから火星人走法にしなさい。。。なんて言いませんが
せめて身体の事前メンテナンスだけでも体験して
もらいたいなぁ～
以前、那覇マラソンに参加しに来ていてラグナガーデン
に宿泊していたランナー軍団のオッチャン達大会後に
アイランドジャムにメンテに来てました
確か５２～３歳だったと思うけど
その頃は２０ｋｍぐらいなら走れるだろうなぁ～
なんて思ってたのにまさかフルマラソンにエントリー
するなんて夢にも思いませんでした
その当時でもタイマッサージでケアして良くなって
すごく喜んでもらえたけど、いまのさとう式ならもっと
喜んでもらえたろうなぁ～って思います
魔法のようだからね。。。。
☆祝・沖縄マラソン ボディーメンテナンスフェア☆
９０分 初回
９０分間走りに特化した全身ボディーケア
ご予約は
098-898-5730
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２月のさとう式リンパケア講座はコチラ
２月の意識の使い方をマスターする講座はコチラ
意識の使い方パーソナルトレーナー始めました
ビジョンを観れるようになる１DAY講座はコチラ
2015年02月08日09:00
ビジョンを観れるようになる１DAY講座開催します！
カテゴリー │ワークショップ
予告通りに日曜日に開催しちゃいますよ～！
３月は２９日の日曜日開催です
もちろん、セラピスト以外でも、みなさんご参加
下さいね！
せっかくいろんなセミナーや講座を受講しても
ビジョンが観えないから出来ない。。。とか
特殊な能力を持った人しか観れない。。。とか
そんなふうに思っていませんか？
もったいない！
すぐにそんな言葉があたまをよぎります。。。
だれもがすでに観えているのに。。。
わたしには観えないってあきらめてしまうことが
なにかのチャンスを確実につぶしています
誘導瞑想・インナーチャイルドへの誘導催眠などの
豊富な経験からビジョンというものへの取り組み方を
わかりやすく伝授！
☆ビジョンを観れるようになる１DAY講座☆
セラピスト必須！
正確なビジョンを観れるようになれます
ビジョンに対する考え方を思い違いしているケース
が圧倒的に多いのです
数年前にテレビで人気だったオーラの泉。。。
とっても意味ある番組だったけれども、そのおかげで
観える。。。
がとんでもなく大変な力のように感じてしまいました
誰でも観ることが出来るし、またすでに観ている
というかたがほとんどなんです
講座のなかではより実践の観る訓練もいたします
そして何より観ているのに観えなくしている原因を
探りながら、いろんなことも解放されちゃうという
一粒で二度美味しい講座です
◆内容
・ビジョンについて。。。
・ビジョンの種類について
・それぞれの思考の方向性を知る
・ビジョンを観る際の注意点
・実践のビジョンを観るルーティーンワーク
日時：２０１５年３月２９日（日）
１０：００～１７：００
会場：アイランドジャム
受講料：１５,０００円（資料込）
定員：８名
お申込み・お問い合わせは
メールはコチラから
098-898-5730
アイランドジャムまで
２４時間受け付けのフォームからも
http://form1.fc2.com/form/?id=684596
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意識の使い方パーソナルトレーナー始めました
３月は２９日の日曜日開催です
もちろん、セラピスト以外でも、みなさんご参加
下さいね！
せっかくいろんなセミナーや講座を受講しても
ビジョンが観えないから出来ない。。。とか
特殊な能力を持った人しか観れない。。。とか
そんなふうに思っていませんか？
もったいない！
すぐにそんな言葉があたまをよぎります。。。
だれもがすでに観えているのに。。。
わたしには観えないってあきらめてしまうことが
なにかのチャンスを確実につぶしています
誘導瞑想・インナーチャイルドへの誘導催眠などの
豊富な経験からビジョンというものへの取り組み方を
わかりやすく伝授！
☆ビジョンを観れるようになる１DAY講座☆
セラピスト必須！
正確なビジョンを観れるようになれます
ビジョンに対する考え方を思い違いしているケース
が圧倒的に多いのです
数年前にテレビで人気だったオーラの泉。。。
とっても意味ある番組だったけれども、そのおかげで
観える。。。
がとんでもなく大変な力のように感じてしまいました
誰でも観ることが出来るし、またすでに観ている
というかたがほとんどなんです
講座のなかではより実践の観る訓練もいたします
そして何より観ているのに観えなくしている原因を
探りながら、いろんなことも解放されちゃうという
一粒で二度美味しい講座です
◆内容
・ビジョンについて。。。
・ビジョンの種類について
・それぞれの思考の方向性を知る
・ビジョンを観る際の注意点
・実践のビジョンを観るルーティーンワーク
日時：２０１５年３月２９日（日）
１０：００～１７：００
会場：アイランドジャム
受講料：１５,０００円（資料込）
定員：８名
お申込み・お問い合わせは
メールはコチラから
098-898-5730
アイランドジャムまで
２４時間受け付けのフォームからも
http://form1.fc2.com/form/?id=684596
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意識の使い方パーソナルトレーナー始めました
2015年02月07日08:30
結果がすべて。。。物語っている！
カテゴリー │さとう式リンパケア
さとう式リンパケアのメニューのなかの定番
全身９０分コース
耳たぶ回しから始まってバストアップ・ウェストダウン
ヒップアップまでくまなく全身ケアします
初回は８,０００円 ２回目以降は７,０００円です
毎月通えるように３回セットで１９,０００円というの
設定しています
１月の後半に以前受けて頂いたことのある彼女から
予約がありセッションすることに
もちろんご本人から承諾を得てブログで記事にしてます
年末年始に食べ過ぎて太ってしまったとのこと
気持ちのほうも、いまいち。。。。だということ
首・肩周辺がこっているような～。。。
そんな感じでした
まず最初に耳たぶ回しに入る前にお顔を拝見すると
片噛みしている場合はすぐ判ります
咀嚼筋がゆるんで首肩まわりもゆるんだことを確認
噛んでばかりいるほうの筋にくを緩めてあげて
ゆがんでいる顎を正常な位置に。。。
あとはいつも通りのバストアップで姿勢改善
ウエストもなんなくへこみ背面を観てみると
仙骨ががちがちに固まっているのでこちらも筋ゆるで
ゆるめます
レッグケアでふんわり仕上げて最後にヒップアップ！
キュキュッと引きあがりとっても形のいいおしり誕生
通常はここまでで終了ですが。。。
ゆるんで気持ちも少しゆるゆるしてますが
やっぱ完璧にしたいのでコスミックエナジーで調整
５分ほどで完了です
パーフェクト！
はい一丁あがり！
お支払いのときに、「３回セットで、次は三日後に」
そんなにすぐ来なくても。。。
でもいいですよ～
ということで２回目
姿勢もシャンとしていい感じでゆるんでいて
さぁ～、どんな感じでいこうかしら？
って。。。食材を前にしたシェフのような感じとでも
表現したらよいのでしょうか？
初回よりもさらに抜群のシェイプに仕上がりました
唯一、外反母趾ぎみなところを残して次回にすることに
でそれから１週間後に３回目を、ということで
まずお会いしてびっくり！
とってもゆるゆるにきれいなシェイプを保っています
さあこの３回目がまたすごい変化をうみだし
お顔のたるみ感（見た感じはそれほどでも。。。）
も気になるところはほっそりと。。。
納得の仕上がり！
ウェストダウンのへこみ具合が。。。
ペコリコ～ ヒップアップもおしりの下方部分が
ジーンズが余ってしまって。。尚且つプリップリ！
腸骨。。。腰骨がぐっと入っていい感じに動きます
２週間弱の間に３回。。。
自分でも短期間でこれだけ受ける方ははじめてで
その結果の凄さに驚愕です
そんなに間空けないで受けたときの変化の凄さに
脱帽です
お写真はないのでお見せできないのが残念ですが
感想を頂きました！
"とてもリラックスして気持ちいいのに効果もすぐでて
びっくりです。きつきつのデニムがユルユルに
なって嬉しいです。アドバイスも分りやすく
自分の体を大事にしていこうと思いました。
ありがとうございます”
ありがたいことです。。。この仕事してて良かった
いつも思います！
まぁそれにしても２週間コースで３回セッション
これはいけます。。。
もちろん３回とも小顔フェイスリフトアップは当たり前
お肌もプリップリ～となります
お値段もこの内容ならお安いですよね～
オキナワン・マダムたちをお待ちしております～
今回の大発見です
そしてアプローチもボディーだけでなくソウルに
も同時にいくことでリリースされて幸せになっていく
ことを実感しています
そしてなにより、まだまだ美しくなれて
実際にきれいにシェイプされたボディーをみると
こちらまでうれしくなってしまいます
どんどんと光り輝いていくんです。。
２月のさとう式リンパケア講座はコチラ
２月の意識の使い方をマスターする講座はコチラ
意識の使い方パーソナルトレーナー始めました
全身９０分コース
耳たぶ回しから始まってバストアップ・ウェストダウン
ヒップアップまでくまなく全身ケアします
初回は８,０００円 ２回目以降は７,０００円です
毎月通えるように３回セットで１９,０００円というの
設定しています
１月の後半に以前受けて頂いたことのある彼女から
予約がありセッションすることに
もちろんご本人から承諾を得てブログで記事にしてます
年末年始に食べ過ぎて太ってしまったとのこと
気持ちのほうも、いまいち。。。。だということ
首・肩周辺がこっているような～。。。
そんな感じでした
まず最初に耳たぶ回しに入る前にお顔を拝見すると
片噛みしている場合はすぐ判ります
咀嚼筋がゆるんで首肩まわりもゆるんだことを確認
噛んでばかりいるほうの筋にくを緩めてあげて
ゆがんでいる顎を正常な位置に。。。
あとはいつも通りのバストアップで姿勢改善
ウエストもなんなくへこみ背面を観てみると
仙骨ががちがちに固まっているのでこちらも筋ゆるで
ゆるめます
レッグケアでふんわり仕上げて最後にヒップアップ！
キュキュッと引きあがりとっても形のいいおしり誕生
通常はここまでで終了ですが。。。
ゆるんで気持ちも少しゆるゆるしてますが
やっぱ完璧にしたいのでコスミックエナジーで調整
５分ほどで完了です
パーフェクト！
はい一丁あがり！
お支払いのときに、「３回セットで、次は三日後に」
そんなにすぐ来なくても。。。
でもいいですよ～
ということで２回目
姿勢もシャンとしていい感じでゆるんでいて
さぁ～、どんな感じでいこうかしら？
って。。。食材を前にしたシェフのような感じとでも
表現したらよいのでしょうか？
初回よりもさらに抜群のシェイプに仕上がりました
唯一、外反母趾ぎみなところを残して次回にすることに
でそれから１週間後に３回目を、ということで
まずお会いしてびっくり！
とってもゆるゆるにきれいなシェイプを保っています
さあこの３回目がまたすごい変化をうみだし
お顔のたるみ感（見た感じはそれほどでも。。。）
も気になるところはほっそりと。。。
納得の仕上がり！
ウェストダウンのへこみ具合が。。。
ペコリコ～ ヒップアップもおしりの下方部分が
ジーンズが余ってしまって。。尚且つプリップリ！
腸骨。。。腰骨がぐっと入っていい感じに動きます
２週間弱の間に３回。。。
自分でも短期間でこれだけ受ける方ははじめてで
その結果の凄さに驚愕です
そんなに間空けないで受けたときの変化の凄さに
脱帽です
お写真はないのでお見せできないのが残念ですが
感想を頂きました！
"とてもリラックスして気持ちいいのに効果もすぐでて
びっくりです。きつきつのデニムがユルユルに
なって嬉しいです。アドバイスも分りやすく
自分の体を大事にしていこうと思いました。
ありがとうございます”
ありがたいことです。。。この仕事してて良かった
いつも思います！
まぁそれにしても２週間コースで３回セッション
これはいけます。。。
もちろん３回とも小顔フェイスリフトアップは当たり前
お肌もプリップリ～となります
お値段もこの内容ならお安いですよね～
オキナワン・マダムたちをお待ちしております～
今回の大発見です
そしてアプローチもボディーだけでなくソウルに
も同時にいくことでリリースされて幸せになっていく
ことを実感しています
そしてなにより、まだまだ美しくなれて
実際にきれいにシェイプされたボディーをみると
こちらまでうれしくなってしまいます
どんどんと光り輝いていくんです。。
２月のさとう式リンパケア講座はコチラ
２月の意識の使い方をマスターする講座はコチラ
意識の使い方パーソナルトレーナー始めました
2015年02月06日15:50
さとう式リンパケアの本が近所の本屋さんから
消えていた衝撃から、最近はみんなAmazonで
注文して買うスタイルが主流らしく
夜中でもどこでもアカウント持ってる人はさっと
注文しちゃうそうです
画像をクリックすると詳細の載っているAmazonに
飛びますのでそこで購入いただけます！
画像をクリックすると詳細がわかります
（単行本サイズで持ち歩きにベスト！）
画像をクリックすると詳細がわかります
（単行本サイズで持ち歩きにベスト！）
画像をクリックすると詳細がわかります
（単行本サイズで持ち歩きにベスト！）
画像をクリックすると詳細がわかります
（単行本サイズで持ち歩きにベスト！）
画像をクリックすると詳細がわかります
セルフケアのマストアイテム！
この本買ってセルフに挑戦した人多いです
セルフケア講座に参加されてみなさん力の加減に
驚かれます。。。
継続すれば５５歳。。最近もっと若くなってやばい
木村先生のような美しさを手にいれることができます
※ちなみに表紙は若いモデルさんですよ。。。
リンパケア革命以外は去年の夏以降の発刊です
わたし自身お客様に施術するのはもちろんのこと
まず自分自身をケア・コントロールすることが日課と
なっています
身長が高いのでどうしても猫背ぎみになりやすく
でも気を付けてむりやり胸張ったりしてアンバランスな
身体だったと思います
出会って講座を受講してから２年２か月（イイね！２並び）
えっ？ まだ２年なの？ってみんなに不思議がられます
加えて腰痛・腕のしびれ・事故の後遺症の首のこり。。
みんな改善されてしまいました
ときおり再発しますが入念にセルフケアすればすぐに
戻ります
そして理論に基づいて運動機能も高めています
より良い負担の無い運動の方法を研究しています
肩書きはなにも無いのですが自ら実験体として
感じながら沢山のデータを積み重ねているところです
先日も２０ｋｍ走ったところ左側ばかりセルフケアを
重点的にしてしまって右側をやらなかったおかげで
バランスをくずして１０ｋｍこえて１５ｋｍぐらいから
股関節ひざ下に違和感が出て今しばらく走るの止めて
様子見てます
やっぱり両方やっておかないとあるラインを超えると
影響が出始めるということを身をもって知りました（笑）
体脂肪も走った後はいきなり１２％ぐらいになったり
２～３日走らないと１７％になってたり。。。
良く判りませんが平均して１６％台になりました
おかげで寒いんですよね、今年は特に。。。
本日、３回セットを使って１２日間で３回セッションされた
方の３回目でした、いつもそんなに間隔短く来なくて
いいですよ～。。なんて言ってるんですが。。。
認識が変わりました？！
詳しくは次の記事に書きますので
ご覧ください！
２月のさとう式リンパケア講座はコチラ
２月の意識の使い方をマスターする講座はコチラ
意識の使い方パーソナルトレーナー始めました
さとう式リンパケアの本の紹介
カテゴリー │さとう式リンパケア
さとう式リンパケアの本が近所の本屋さんから
消えていた衝撃から、最近はみんなAmazonで
注文して買うスタイルが主流らしく
夜中でもどこでもアカウント持ってる人はさっと
注文しちゃうそうです
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飛びますのでそこで購入いただけます！
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（単行本サイズで持ち歩きにベスト！）
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セルフケアのマストアイテム！
この本買ってセルフに挑戦した人多いです
セルフケア講座に参加されてみなさん力の加減に
驚かれます。。。
継続すれば５５歳。。最近もっと若くなってやばい
木村先生のような美しさを手にいれることができます
※ちなみに表紙は若いモデルさんですよ。。。
リンパケア革命以外は去年の夏以降の発刊です
わたし自身お客様に施術するのはもちろんのこと
まず自分自身をケア・コントロールすることが日課と
なっています
身長が高いのでどうしても猫背ぎみになりやすく
でも気を付けてむりやり胸張ったりしてアンバランスな
身体だったと思います
出会って講座を受講してから２年２か月（イイね！２並び）
えっ？ まだ２年なの？ってみんなに不思議がられます
加えて腰痛・腕のしびれ・事故の後遺症の首のこり。。
みんな改善されてしまいました
ときおり再発しますが入念にセルフケアすればすぐに
戻ります
そして理論に基づいて運動機能も高めています
より良い負担の無い運動の方法を研究しています
肩書きはなにも無いのですが自ら実験体として
感じながら沢山のデータを積み重ねているところです
先日も２０ｋｍ走ったところ左側ばかりセルフケアを
重点的にしてしまって右側をやらなかったおかげで
バランスをくずして１０ｋｍこえて１５ｋｍぐらいから
股関節ひざ下に違和感が出て今しばらく走るの止めて
様子見てます
やっぱり両方やっておかないとあるラインを超えると
影響が出始めるということを身をもって知りました（笑）
体脂肪も走った後はいきなり１２％ぐらいになったり
２～３日走らないと１７％になってたり。。。
良く判りませんが平均して１６％台になりました
おかげで寒いんですよね、今年は特に。。。
本日、３回セットを使って１２日間で３回セッションされた
方の３回目でした、いつもそんなに間隔短く来なくて
いいですよ～。。なんて言ってるんですが。。。
認識が変わりました？！
詳しくは次の記事に書きますので
ご覧ください！
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２月の意識の使い方をマスターする講座はコチラ
意識の使い方パーソナルトレーナー始めました
