ヒーリングサロン・アイランドジャムの癒しのブログ

さとう式リンパケアの本が近所の本屋さんから

消えていた衝撃から、最近はみんなAmazonで

注文して買うスタイルが主流らしく

夜中でもどこでもアカウント持ってる人はさっと

注文しちゃうそうです

画像をクリックすると詳細の載っているAmazonに

飛びますのでそこで購入いただけます！


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（単行本サイズで持ち歩きにベスト！）


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セルフケアのマストアイテム！
この本買ってセルフに挑戦した人多いです
セルフケア講座に参加されてみなさん力の加減に
驚かれます。。。
継続すれば５５歳。。最近もっと若くなってやばい
木村先生のような美しさを手にいれることができます
※ちなみに表紙は若いモデルさんですよ。。。

リンパケア革命以外は去年の夏以降の発刊です


わたし自身お客様に施術するのはもちろんのこと

まず自分自身をケア・コントロールすることが日課と

なっています

身長が高いのでどうしても猫背ぎみになりやすく

でも気を付けてむりやり胸張ったりしてアンバランスな

身体だったと思います

出会って講座を受講してから２年２か月（イイね！２並び）

えっ？　まだ２年なの？ってみんなに不思議がられます

加えて腰痛・腕のしびれ・事故の後遺症の首のこり。。

みんな改善されてしまいました

ときおり再発しますが入念にセルフケアすればすぐに

戻ります

そして理論に基づいて運動機能も高めています

より良い負担の無い運動の方法を研究しています

肩書きはなにも無いのですが自ら実験体として

感じながら沢山のデータを積み重ねているところです

先日も２０ｋｍ走ったところ左側ばかりセルフケアを

重点的にしてしまって右側をやらなかったおかげで

バランスをくずして１０ｋｍこえて１５ｋｍぐらいから

股関節ひざ下に違和感が出て今しばらく走るの止めて

様子見てます

やっぱり両方やっておかないとあるラインを超えると

影響が出始めるということを身をもって知りました（笑）

体脂肪も走った後はいきなり１２％ぐらいになったり

２～３日走らないと１７％になってたり。。。

良く判りませんが平均して１６％台になりました

おかげで寒いんですよね、今年は特に。。。


本日、３回セットを使って１２日間で３回セッションされた

方の３回目でした、いつもそんなに間隔短く来なくて

いいですよ～。。なんて言ってるんですが。。。

認識が変わりました？！

詳しくは次の記事に書きますので

ご覧ください！

２月のさとう式リンパケア講座はコチラ

２月の意識の使い方をマスターする講座はコチラ

意識の使い方パーソナルトレーナー始めました