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2014年11月21日15:48
さとう式リンパケア ねずみ講って（笑）
昨日の夜は久しぶりに走りました
前回が１５日だから５日ぶりです
だいたい１０ｋｍ強走っているんですが１ｋｍを
７分ぐらいのゆっくりペースで走る練習をして
いるんですが、ついつい行きたくなっちゃって
ペースが上がるんですが、前回は９ｋｍ地点で
左ふともも裏が攣ってしまいちょっと休憩後に
走りきったのですが、昨日は快調でした～
坂道登りきったところでももうらの攣りだったんですが
坂道もペースを落とさず上り切り今日の筋肉の
状態も軽度の疲労でオーケーです！
身体を筒状、円筒形に近い形をより意識して耳から
足を動かして走ってみました
さらにミゾオチ下あたりから大腰筋で動かす意識も
加えて、全体的には脱力で走ってみました
早くもキロあたり平均６分１５秒、やっちまいました
ゆっくり走るの難しい～しかも最後の１ｋｍ５分５１秒
で、そのペースであと数キロは行ける感じでした
フェイスブックでのグループも作成しますよ～
その名も 「爛RUN火星人倶楽部」（仮）
耳から足を動かすと重心は足の内側になります
そうすると足の親指に力が入ります
そうすると。骨盤は締まるほうに作用します
骨盤が開けば、それだけ上下にも動きやすくなります
普段の歩き方を変えるだけで身体は整っていきます
走るという行為をしているのでいかに衝撃を減らして
最小限のエネルギーと動きで長距離を走るのかが
課題となります
円筒形の筒状の身体をまっすぐ運んでいるのは
側面の耳からまっすぐ生えている足なんです
振り子の原理と同じです
股関節から地面までの長さの振子と耳から地面までの
長さの振子では同じふり幅ならば長い方がエネルギー
はかかりませんよね
そしてまっすぐの筒なら腰から上が無駄に動かなくて
すみまね！
想像してみてください、プロパンに足があってそのまま
すーって走っていく様子を（笑）
こんな感じで、さとう式リンパケアの理論を実践して
運動の世界でも改革をすすめようとしています♪
できれば小学生ぐらいから、教えたいです
そうすれば運動で身体をダメにしてしまう人が
減るからです
有能な各スポーツ選手の多くが身体を故障させて
去っていきます
また選手生命がすごく短かったりします
どういう種類の筋肉を創っていって身体の機能を
１２０％に引き出せるか？
さとう式の可能性は無限大です！
そんな夢と希望のさとう式リンパケアなんですが
検索キーワードに さとう式リンパケア ねずみ講？
ってワードがっ！（笑）
どこからねずみ講って発想が来るのか、腹を抱えて
大笑いしてしまいました
すばらしい理論とメソッドにインストラクターが毎月
増えていっていますが、どう考えても健全なセミナー
ビジネスでしかないのに不思議ですこの世は。。。
極端に素晴らしいものが出てくるとどこかに落ち度は
ないかと探したり動画とかでも、さくらを使っているとか
そりゃ無反応の人より反応のある人の動画を使うに
きまってるじゃないですか？
今月は２４日の祝日に初級・上級があります
まだまだ募集中ですよ~
初級しか受講してない方。。。
興味のある方。。。
プロとして活躍してるけど何か足りないと感じている方
お待ちしてますよ~♪
１１月のさとう式リンパケアの講座予定はコチラ
１１月のさとう式リンパケア講座 in 大阪はコチラ
大人の女と男の真面目な。。。
生・性・ 同・動ミーティングはコチラ
１２月意識の使い方をマスターする講演会はコチラ
意識の使い方パーソナルトレーナー始めました
さとう式リンパケアセルフケア教室始まります
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そうすると足の親指に力が入ります
そうすると。骨盤は締まるほうに作用します
骨盤が開けば、それだけ上下にも動きやすくなります
普段の歩き方を変えるだけで身体は整っていきます
走るという行為をしているのでいかに衝撃を減らして
最小限のエネルギーと動きで長距離を走るのかが
課題となります
円筒形の筒状の身体をまっすぐ運んでいるのは
側面の耳からまっすぐ生えている足なんです
振り子の原理と同じです
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長さの振子では同じふり幅ならば長い方がエネルギー
はかかりませんよね
そしてまっすぐの筒なら腰から上が無駄に動かなくて
すみまね！
想像してみてください、プロパンに足があってそのまま
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運動の世界でも改革をすすめようとしています♪
できれば小学生ぐらいから、教えたいです
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減るからです
有能な各スポーツ選手の多くが身体を故障させて
去っていきます
また選手生命がすごく短かったりします
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１２０％に引き出せるか？
さとう式の可能性は無限大です！
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どこからねずみ講って発想が来るのか、腹を抱えて
大笑いしてしまいました
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ビジネスでしかないのに不思議ですこの世は。。。
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ないかと探したり動画とかでも、さくらを使っているとか
そりゃ無反応の人より反応のある人の動画を使うに
きまってるじゃないですか？
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興味のある方。。。
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